孕期吃哪些水果好

怀孕期间，你可以吃苹果、葡萄干、樱桃、葡萄柚、草莓、猕猴桃、桃子和柑橘。草莓富含氨基酸、胡萝卜素、维生素、钙、镁等营养物质，可预防感冒，促进食欲，加强胃肠蠕动，可促进婴儿的生长发育，可适当食用。此外，需要注意的是，孕妇不应该吃太多的水果，吃太多的水果会导致血糖升高，胎儿太大。

孕妇吃什么水果好？

1、适合早孕:柚子、苹果、葡萄、橙子、香蕉

在怀孕早期，孕妇最好选择中性水果，如苹果、葡萄、橙子、柠檬、番石榴、香蕉、菠萝、莲花雾、甘蔗、橄榄等。如果你想吃热水果，一定要吃少量，最好和冷水果一起吃。

2、怀孕中期：柠檬、樱桃、猕猴桃

怀孕中期，孕妇胃口大开，胎儿生长迅速，需要更多的营养。在这个阶段，孕妇可以吃柠檬、樱桃、猕猴桃、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果来补充维生素和叶酸。

3、妊娠晚期：猕猴桃、橙子、梨、葡萄

在妊娠晚期，孕妇可以吃更多的水果，如猕猴桃、橙子、梨和其他维生素。体质热的孕妇最好少吃橙子，以免橙子中的成分导致人体色素沉着，对皮肤不好。

孕妇吃水果的注意事项

1、吃水果时不要用菜刀切水果，以免细菌入侵。

2、注意不要吃太多水果，以免妊娠期糖尿病

3、进食后要漱口，进食后若不漱口，口中的水果残渣容易引起龋齿。