燕窝的功效与作用及营养

燕窝是一种非常著名的营养素，由燕子的唾液制成。燕窝之所以成为最受欢迎的营养保健品，与燕窝的功效、功能和营养密不可分。那么燕窝的功效、功能和营养是什么呢？让我们看看。

鸟巢的功效和作用以及营养

1.美容养颜

燕窝富含优质蛋白质，蛋白质是人体皮肤、毛发和肌肉的主要成分。它是人体不可缺少的营养物质，能迅速修复受损皮肤。吃燕窝可以增加皮肤和头发的营养，具有美容养颜的功效。

2.抗病毒

燕窝含有天然病毒抑制剂，能明显抑制和对抗人体内的各种病毒。不要让病毒迅速失去活性，减少对人体的伤害。

3.刺激细胞再生

鸟巢富含矿物质、活性蛋白质和胶原蛋白，表皮生长因子和水提物质能强烈刺激细胞再生、分裂和组织重建。

4.补肺养阴

燕窝对人体肺部有很好的作用，具有补肺养阴的作用。对于长期吸烟的人来说，吃燕窝可以起到很好的保健作用，肺部不好的人也可以吃燕窝进行日常调理。

5.增强免疫力

能促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，能促进细胞再生，具有增强免疫力的作用。

6.预防高血压

燕窝对人体心血管有明显的调节作用。它能滋养心肌，增强心脏功能，扩张血管，促进血液循环，保持人体血压处于正常健康状态。经常食用可以预防高血压，高血压患者可以多吃燕窝，使血压尽快恢复正常水平。

7.滋补身体

燕窝中所含的表皮生长因子(EGF)鸟巢的水溶性物质可以直接刺激细胞分裂、再生和组织重建，使鸟巢在滋养和恢复人体方面发挥重要作用。

8.补中益气

燕窝味甘，入胃经，具有止呕、补中益气的作用。对胃阴虚引起的恶心、干呕、肠鸣、气虚引起的出汗、尿多等症状有很好的效果。

经过以上介绍，相信大家对燕窝的功效、功能和营养有了更好的了解。希望以上内容能对大家有所帮助。祝你生活愉快，身体健康。