关键词： #豆浆
这样一杯豆浆混搭出来的饮品，可谓是冬季里祛寒邪，定精神，促进人体阳气生长的杰作。
1，清火保健--杏仁槐花豆浆
【原料】干黄豆1杯，杏仁1/3杯，槐花3-5朵，蜂蜜5-10克
【制作】黄豆洗净，事先浸泡一晚；将黄豆和新鲜的杏仁加适量的水，放入豆浆机中，按下启动，直到做好。制作好后，将槐花和蜂蜜倒入饮品中。
【功效】黄豆和杏仁都富含丰富的蛋白质，同时杏仁含有丰富的胡萝卜素，B族维生素，维生素C，维生素p以及钙，磷，铁等营养成分，有降低胆固醇的作用，对防治心血管系统疾病有良好的作用；中医中药理论认为具有生津止渴，润肺定喘的功效，常用于肺燥喘咳等患者的保健与治疗。搭配上槐花后，不仅味道清香，槐花更有清肝泻火，消炎，镇痛等功效，适宜体热者食用。
【注意】此饮品不适宜孕妇，体寒及生理期女性饮用。
2，清新安神--枸杞百合花豆浆
【原料】干黄豆1杯，百合花2-3克，枸杞3-5颗
【制作】黄豆洗净，事先浸泡一晚；将黄豆加适量的水放入豆浆机中，按下启动，直到做好。将百合花和枸杞一同放入做好的豆浆中，制作完成。
【功效】百合花清新的气息，淡雅的花香令人心旷神怡，有助于消除烦热的情绪，让人保持平和的心境。中医通常用百合花入药使用，有润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼的功效。
3，排毒清肺--栀子花莲芯豆浆
【原料】干黄豆1杯，大米1/3杯，栀子花2-3克，莲芯1-2颗，冰糖3-5颗
【制作】黄豆洗净，事先浸泡一晚；将黄豆和大米加适量的水放入豆浆机中，按下启动，直到做好。将栀子花和莲芯一同放入做好的豆浆中，加入冰糖后制作完成。
【功效】豆浆性体温和，加入栀子花和莲芯后，能够驱赶侵入人体的毒素，小痘痘不知不觉中消失地无影无踪，还可以治疗便秘和口舌生疮。
4，润燥健胃--陈皮山楂豆浆
【原料】干黄豆1杯，大米1/3杯，陈皮5-10克，山楂10颗，冰糖3-5颗
【制作】黄豆洗净，事先浸泡一晚；将黄豆，大米，陈皮，山楂加适量的水放入豆浆机中，按下启动，直到做好。最后加入冰糖后制作完成。
【功效】既是味道可口的好饮品，又可作为润燥止渴，止咳化痰，健胃消食的食疗汤剂。
5，花生绿茶早餐营养豆浆
【配料】花生，黄豆，小米，绿茶，黑豆，薏米，适当加入新鲜菜及水果
【益处】绿茶清香怡人，口感清新，非常适合各类人群四季早餐食用。
6，芝麻蜂蜜豆浆
【用料】黄豆，黑芝麻，蜂蜜40克，水
【制作】将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机内，开动豆浆机自动完成。
【归经】入脾，肺
【功效】养颜润肤，乌发养发
7，安神助眠营养豆浆
【配料】莲子，茨实，茯苓，红枣，黑芝麻，葡萄籽，黄豆
【益处】茯苓，莲子，红枣都具有养血安神的作用，而黑芝麻和茨实都有益精气的作用，长期服用具有安神助眠的功效。工作之余于下午食用，有助于让您精力充沛，恢复精力继续工作；晚上当宵夜食用，有助于您在劳累一整天后安然入睡。
