正确处理轻度扭伤的方法

骨科编辑 医点就懂
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正确处理轻度扭伤的方法:

轻度扭伤后,可通过局部冷热敷、限制活动、药物治疗等方式进行治疗。

1、局部冷热敷:扭伤后24小时内冷敷,24小时后热敷,可减轻肿胀和疼痛。冷敷可促进血管收缩,减少皮下出血,缓解局部肿胀。热敷可加速血液循环,促进血瘀的消散。

2、限制活动:扭伤后尽量多休息,限制关节活动,以免加重疼痛。一般可以用绷带固定踝关节,休息时适当抬高患肢,促进静脉血液回流。如果条件允许,可以卧床3~5天。

3、药物治疗:必要时,可听从医生的建议,口服活血止痛胶囊或外用云南白药喷雾,起到活血化瘀止痛的作用。在此期间,还可以通过针灸、理疗等方式促进炎症物质的代谢,帮助水肿逐渐消退。

除上述治疗方法外,还可选择佩戴踝关节保护、适当的功能锻炼等。由于踝关节扭伤后会产生明显的疼痛,所以我们需要尽量卧床休息,减轻下肢的负荷,严重疼痛也需要合理的药物对症治疗。

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