什么是十大降尿酸肉？

没有十大降尿酸肉，尿酸过高的患者可以适当吃一些嘌呤含量较低的肉，如瘦肉、鸭肉、兔肉等。

1、瘦肉：瘦肉的营养价值相对较高，富含身体所需的优质蛋白质，属于低脂肪、低热量的食物，食用后不易产生尿酸。生活中有许多常见的瘦肉，包括猪里脊肉、鸡肉、牛肉等，可以补充身体所需的各种营养。

2、鸭肉：鸭肉的嘌呤含量很低，其中所含的特殊营养物质也有助于降低体内的尿酸值。鸭肉还含有维生素B2，对眼睛、肝脏等器官有好处，但脂肪含量较高，不宜过量食用。

3、兔肉：兔肉不仅营养丰富，味道鲜美，而且嘌呤含量降低。适当的食用可以抑制体内尿酸的升高。同时，兔肉还含有优质蛋白质，容易被身体吸收，脂肪含量低，更适合减肥。

还可以选择其他一些低嘌呤的食物，如羊肉、鹅肉、鸽子肉等。通常也应该多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，可以加速身体的新陈代谢，调节体内尿酸过高的问题。对于症状严重的患者，建议及时就医。