捏跟腱有点酸痛怎么办

捏跟腱的轻微疼痛可能是由过度劳累、软组织损伤、跟腱炎等原因引起的，可通过一般治疗、药物治疗等方式缓解。

1、过度劳累：

如果进行剧烈运动或重体力劳动，可能会导致局部乳酸堆积过多，无法排出体外，产生疼痛感。可以通过充分休息和局部按摩来缓解，通常不需要特殊治疗。

2、软组织损伤：

如果运动时姿势不当，可能会导致局部软组织损伤、疼痛、水肿等症状。可在24小时内冰敷，48小时后热敷缓解，也可在医生指导下服用云南白药胶囊、三七片、活血止痛胶囊等药物。

3、跟腱炎：

通常是跟腱反复剧烈拉伸引起的劳损性损伤，患者会出现疼痛、肿胀、活动障碍等症状。可按照医生的建议服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物。

除上述原因外，还可能是骨质增生、痛风、腰椎间盘突出等疾病引起的，无论什么原因，都需要及时到医院就医。