感觉跟腱有点疼怎么办？

感觉跟腱有点疼怎么办？

跟腱疼痛的感觉可能是由生理原因、跟腱劳损、跟腱炎等原因引起的。需要根据具体原因选择穿舒适的鞋子、药物治疗、物理治疗。

1、生理原因：鞋子不适合，尤其是鞋跟，如果鞋跟太小或太紧，在行走或运动过程中，鞋跟会与跟腱摩擦，长期摩擦会导致跟腱炎症，也会导致局部疼痛。建议穿舒适的鞋子。

2、跟腱劳损：主要是长期下肢承重活动引起的跟腱劳损。跟腱疼痛可通过按摩、热敷、针灸、艾灸、按摩等方法改善跟腱血液循环，缓解跟腱痉挛，帮助跟腱劳损的恢复。

2、跟腱炎：这是最常见的原因。由于频繁的运动和过度的运动，会导致跟腱过度拉伸，使跟腱承受过大的压力，从而导致跟腱周围的疼痛和肿胀。在医生的指导下，可以服用抗炎镇痛药，包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶胶囊和洛索洛芬钠片。

也可能是由跟腱感染、跟腱骨折、急性跟腱撕裂等原因引起的，建议及时就医，在医生的指导下进行相应的治疗。在日常生活中也要注意跟腱的保护，避免受影响部位的二次损伤，不利于疾病的恢复。