血糖高走路走多久才有效果

血糖高走路走30分钟至60分钟才有效果，血糖高患者若身体出现不适症状，建议及时就医，避免延误病情。

走路能够促进血液循环，增强机体代谢，促进体内葡萄糖的分解和利用，从而有利于降低血糖的水平。血糖高走路走30分钟至60分钟才有效果，如果走的时间较短，少于30分钟，则通常无法达到锻炼的效果，对血糖的影响并不明显，如果走路时间过长，超过60分钟，有可能会导致患者出现劳累的症状，所以，通常建议患者走路30分钟至60分钟。

血糖高的患者，如果通过控制饮食及加强锻炼的方法无法使血糖回归到正常水平，还需要在医生的指导下口服阿卡波糖片、格列美脲片、盐酸二甲双胍片等药物进行治疗，能够起到降低血糖的作用。

患者在走路降血糖时，应选择舒适的鞋子和服装，防止身体受伤。建议及时监测血糖变化，调整运动计划。