五款适宜女人冬季饮用的养生茶

冬天喝茶不仅能有效补充我们身体所需的水分，还能起到祛寒、保暖、滋补的作用。今天，我们推荐五种适合冬季饮用的保健茶。

五种适合女性冬季饮用的保健茶

一、牛奶红茶

原料：取3克红茶，100克牛奶，2克盐。

方法：将红茶放入锅中，加水煎5分钟。过滤掉红茶，在另一个锅里煮牛奶。将牛奶煮沸，加入茶汁，加入盐，搅拌。

功效:每天早上喝一次牛奶红茶，可以有效补充气血，强身健体。或者泡黄芪红茶也不错。取黄芪15克，红茶3克。将黄芪放入锅中，加入适量水煮15分钟左右。放入红茶后，一起煮5分钟左右，即可饮用。

二、红枣茶

原料：最好每次使用10-15个红枣。

做法：将枣皮切碎，放入茶杯中，用沸水冲泡代茶，常服有健胃滋补作用，是老少皆宜的良疗饮料。

功效：红枣具有增强身体健康和肌肉力量的作用。它含有环磷酸腺苷，可扩张冠状动脉，增强心肌收缩，含有山楂酸等成分，具有抑制癌症的作用。

红枣含糖，有枣含糖，有机酸，蛋白质和维生素A、B和c。性平，味甜醇，能补脾胃，用于脾胃虚弱。红枣含糖量高，产生热量大，特别适合冬季食用。