吃柿子的好处有哪些

柿子在霜降前后完全成熟，性凉，具有清热生津、健脾益胃的功效。秋天适量吃柿子也是解燥热的好选择。除了清热生津、健脾益胃，柿子还有很多你不知道的功效。今天我们来看看柿子的功效。

1.补充维C

柿子比普通水果含有更多的维生素和糖～大约2倍，所以吃柿子可以补充大量的维生素C。

2.润肠通便

柿子富含果胶，是一种水溶性膳食纤维，具有良好的肠道排便效果，对缓解便秘，保持肠道菌群正常生长有良好的效果。此外，柿子和柿子也可以作为缓解营养物质。具有止血和大便的作用，可缓解痔疮肿胀疼痛、痔疮出血和直肠出血。

3.止血

新鲜柿子有凉血止血的作用，柿子有止血的作用，柿子和胃有止血的作用，柿子有止血的作用，用于治疗咳嗽、便血、出血、吐血；研究发现，柿子和柿子叶对降压、利水、抗炎、止血有积极作用。

4.润肺化痰，生津止渴

柿子有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，促进血液循环，消炎，改善心血管功能。

5.解酒

柿子能促进血液中乙醇的氧化，帮助身体排出酒精，减少酒精对身体的危害。

6.清热止咳

柿子上有一层白粉，叫柿子霜，有祛火化痰止咳的作用，对肺热引起的咳嗽、喉痛咽干、口腔溃疡有明显疗效。

7.预防和治疗便秘、痔疮

柿饼能调和胃肠道，对预防便秘和痔疮出血有一定的作用。

8.活血降压

如果有高血压耳朵患者，吃柿子也有助于降低血压，因为柿子有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，促进血液循环和抗炎，改善心血管功能。

以上就是柿子的功效。没想到小柿子有这么多功效。吃柿子有很多原因吗？但是，我们应该提醒你，柿子虽然好，但不能贪吃！