黑蒜的制作方法 提高免疫抗病毒

黑蒜是大蒜经过发酵加工而成的，具有丰富的营养物质的同时也可以有提高免疫力的效果和作用的呢，黑蒜的制作方法您知道吗，来看看它的制作方法，以及它的一些保健的效果吧，您会了解更多的一些小常识哦。

做法：

第一步：选蒜，应选用完整、新鲜、饱满、无虫、未剥皮、不长霉点的大蒜。并且把大蒜洗干净。提示：如果要是蒜上面有一点坏的，咱们这一锅蒜就白做了。

第二步：泡蒜，把蒜提前泡半小时，捞出晾干。让蒜吸收足够水分，否则容易糊锅。

第三步：把蒜装锅，将晾干的蒜放到电饭锅里，注意保持锅内干燥，每次最多放十几头蒜。如果放的太多，每头蒜的发酵效果会不完全。蒜放好了咱们别着急盖盖儿，下面告诉大家一个小窍门，如果按照这个小窍门来制作，基本上就能制作成功。小窍门：锅边放几块纸壳可调节锅内湿度，保证黑蒜发酵成功率。

第四步：我们要把这个纸壳剪成四条，分别放在锅内的周边。

黑蒜为天然补品大蒜发酵而成，发酵过程中不仅没有任何添加成分，而且大幅度提高了其强身壮体的功效（提高性功能）。同时增强了人体免疫力，对多种病毒包括艾滋病继发性感染有明显抑制作用。黑蒜可以有很好的抗氧化的作用，对于提高免疫力啊美容护肤有帮助，而且还有抗感染的效果，对于预防疾病有一定的作用。

上面介绍了黑蒜的制作方法，含有丰富的维生素和矿物质，不仅可以补充丰富的营养物质，而且还很容易吸收和利用哦，对于人们来说是不错的补气活血的养生食材。而且还可以有抗氧化啊或者是抗衰的作用，大家可以试试。