咽炎是怎样烹饪的？

咽炎是一种生活中常见的慢性呼吸系统的疾病，具有的最明显的特点是治疗不彻底以及发病反复，在临床上属于比较难治愈的一种疾病。引起咽炎的原因比较多，一般是由于咽部以及气管出现了病毒感染。咽炎发病时会给患者带来不适，对生活造成一些不良影响，建议尽快治疗。

引起咽炎的常见原因

1、咽喉部或邻近部位本身有炎症。这些炎症不能及时控制，一旦扩散或延迟，慢性咽炎就会发生。

2、全身性疾病也会引起慢性咽炎。例如贫血、消化不良、胃食管反流、慢性支气管炎、支气管哮喘、风湿等。

3、环境和生活习惯的影响。周围环境温度、湿度急剧变化，空气质量差，吃烟酒，吃辣刺激性食物，有粉尘、有害气体和有害辐射，容易引起慢性咽炎。

咽炎如何烹饪

1、戒烟解酒，避免烟酒对炎症地区的刺激。保持健康的工作和休息，清淡的饮食，避免刺激性食物对炎症的刺激。

2、注意声音卫生，不要长期使用声音，以免加重炎症。

3、加强锻炼，增强自身体质，提高个人免疫力。保持愉快的心情，情绪不畅也是慢性咽炎的反复发作的原因之一。