凉拌西芹的做法都有哪些

科普小医森 编辑
博禾医生 | 养生饮食
16次浏览

西芹这种既营养又美味的蔬菜类食物,其做法也是多种多样的,很多人都会问,西芹可不可以生吃,小编在这里告诉大家,西芹仅可以生吃,而且还可以凉拌,并且非常的美味营养哦。下面本文就给大家说一下凉拌西芹的做法。

1.凉拌西芹,绿豆芽。这是一道非常好吃又营养的凉拌西芹,不过我们在制作的过程中,要准备的食材是非常多的,大家不要嫌麻烦。

2.先我们先来说说要准备好的原料。一定量的西芹,一定量的绿豆芽,还需要准备一些香干和胡萝卜,然后再有就是准备一些调味的料品,如生姜片,大蒜,花椒,辣椒,还有食盐,还有我们经常所用的食用油等。那些全部准备好之后,我们就开始一步一步地制作了。

2.首先我们取我们拿到的绿豆芽,一点一点地将每个绿豆芽的根部全部掐掉,然后我们将锅打开,在里面多放入一些清水,待锅开大火把清水煮沸之后,我们就将已经掐好的绿豆芽放入锅中煮一下,大约只需要一分钟左右即可。煮完绿豆芽之后我们按兵不动,我们将西芹的叶子摘掉,将西芹的茎部清洗干净,并切成条状,然后也将我们切好的西芹放入锅中煮上一分钟,再然后就取我们已经准备好的胡萝卜,清洗干净之后,也将胡萝卜切成条状,将其也放入锅中煮一小会,并与其他两样蔬菜搅拌均匀。

3.锅中的三种青菜全部捞出来过一遍干净的凉水,然后放入碗中。

4.把我们准备好的香干清洗一下,之后切成条状,然后把我们已经切成条状的香干放在刚才那些蔬菜上面。找一个碗,把大蒜,生姜,还有辣椒等用擀面杖捣碎成泥,然后将这个泥状的物质倒入我们刚才做好的蔬菜汁中,搅拌均匀,加入一定量的盐,我们的凉拌西芹绿豆芽就做好了。

凉拌西芹这道菜的做法是很简单的,而且吃法也清淡,只要根据上文所说那样说的做,就可以很美味。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

48万国人9年随访研究:习惯性饮茶与心血管病风险降低11%相关 多地疾控发布11月健康提示:流感、水痘、诺如与一氧化碳中毒同防 一喝水尿就多是肾坏了吗?提醒:真正要警惕的不是尿得多,而是这几种情况 巴菲特常吃麦当劳,为何依然高寿?医生提醒:长寿不能只看一日三餐 原来冬天不是穿得越多越暖和!真正保暖的人,都懂这几个穿衣技巧 孩子长期咳嗽老不好怎么办 宫颈糜烂死皮怎么处理 三岁宝宝尿频尿少是怎么回事 大便不成形吃水果拉肚子怎么回事 孕妇空腹血糖5.7正常吗 吃奶快入睡时手抖头抖是什么原因 小儿喘息支气管炎症状 哺乳期牙龈红肿有脓怎么办 长针眼是什么原因 天天烧心反酸怎么回事 受精卵着床后有什么症状 引起儿童孤独症的原因 骨折了可以喝咖啡吗 婴儿吓到了有哪些症状 出生15天检查黄疸是13怎么治疗 女性体内湿热吃什么好 嘴巴周边脱皮怎么回事 佝偻病活动初期的表现主要是什么 大便感觉拉不干净怎么回事 大面积脑出血的治疗 宫外孕又游回子宫的危害 高危型人乳头瘤病毒感染能彻底治愈吗 关节炎的症状 痛风 小孩子会得胃溃疡吗 小儿胃溃疡是什么原因 宝宝为什么出二次急疹 痔疮导致的瘙痒用什么药 女性职场压力大怎么缓解好?营养干预让情绪真正“稳”住 中老年人选骨胶原怎么看类型?别被概念混淆 情绪健康需求激增,鱼油品类加速分化怎么选,EPA含量是关键 感冒吃什么药 脂肪瘤喝什么中药茶好 皮肤过敏用药后加重怎么办 吃紧急避孕药多长时间有效 吃药能喝绿豆吗 做完尖锐湿疣手术吃什么药