180身高180斤算胖吗

180身高180斤通常算胖，平时应注意控制饮食，如果出现了不适症状，及时就医。

体重是反应和衡量一个人健康的状况，而且体重的变化会直接反映身体长期的热量平衡状态。如果想要看自己的体重是否超标，可以参考BMI指数，其公式一般为体重以千克为单位除以身高的平方米，就比如患者的身高为1.8米，体重为180斤，那么BMI值一般等于90/1.8*1.8＝27.7kg/m^2，成人正常的BMI值在18.5~24kg/m^2之间，如果大于或者是等于24kg/m^2则为超重，所以检测的值为27.7kg/m^2已经超过了正常范围值，通常算胖，属于超重的情况。

针对这种情况应注意调整，可以通过改善饮食以及加强运动的方式改善，饮食上以清淡为主，减少高热量食物的摄入，避免吃炸鸡、肥肉、油条等，同时还要加强锻炼，可以选择跑步、游泳、跳绳等有氧运动。