骨折恢复快的食补有哪些

骨折恢复快的食补一般有鸡蛋、牛奶、猪瘦肉、海带、西兰花等，在饮食调理期间，还要定时到医院做检查。

1、鸡蛋：骨折可能是因为受到创伤和损伤等原因引起，会出现骨骼断裂，恢复期间可以适当吃鸡蛋进行补充，能提供身体所需营养和促进骨骼愈合。

2、牛奶：其中含有丰富的蛋白质和钙质等成分，可以增加骨密度和缩短骨折恢复时间。

3、猪瘦肉：患者出现骨折后可以适当吃猪瘦肉，其中的营养价值比较高，可以促进肌肉和骨骼的修复。

4、海带：其中含有膳食纤维和钙元素等成分，可以增加胃肠蠕动，还能补充微量元素。

5、西兰花：是比较常见的蔬菜，其中含有维生素k成分，可以减少出血和提高骨骼健康。

饮食调理期间还需要注意局部保暖，可以使用热水袋做外敷治疗。