妊娠末期的睡姿应该怎么样？
产科编辑
博禾医生
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从新生命的紧张开始，到生孩子的喜悦，每个阶段准妈妈的心情都不一样。到了妊娠末期，准妈妈应该更加注意，尤其是睡眠姿势。到了妊娠末期，睡眠姿势不当可能会威胁到婴儿的安全，准妈妈应该知道妊娠末期的睡眠需要注意什么。
妊娠末期的正确睡姿:
1、应左侧卧床。妊娠末期，睡姿特别重要，直接影响孕妇和婴儿的安全。妊娠后期子宫右转，左侧卧床促进血液循环，保证胎盘血液供应，提供足够的营养物质。通过采取左侧卧的姿势能最大可能的的保护孕妇和宝宝。
2、要注意保护腹部，避免外力损伤。如果你觉得下肢很重，你可以选择抬起下肢来促进血液循环。
妊娠期应避免的错误睡姿:
1、趴着睡觉。即使是在孕早期，还未显怀，但也还是要尽量避免趴着睡。如果孕妇在中晚期趴着睡，会导致胎儿缺氧，甚至会出现窒息的危险。
2、仰卧睡。在妊娠初期和妊娠中期，可以使用仰卧睡觉，但进入妊娠末期，孕妇的肚子变大，长时间仰卧睡觉，不仅有胎儿缺氧的危险，孕妇的腿也会浮肿。偶尔仰卧睡觉没什么问题，但要注意时间不要太长。
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