眼睛的护理方法

眼科编辑 健康解读者
141次浏览

关键词: #眼睛 #护理

眼睛是人和动物的视觉器官。眼睛由眼球和眼睛的附属器官组成,主要部分是眼球。眼球包括眼球墙、眼内腔和内容物、神经、血管等组织。人脑中约80%的知识是通过眼睛获得的。

眼睛的护理方法

1、看东西时,要注意不要盯着眼睛,容易蒸发眼泪,这时可以增加眨眼的次数,缓解眼睛干燥的问题。

2、每天住在空调房里,应该在座位旁边放茶,提高周边空气的湿度。

3、在饮食方面,应多吃柑橘类水果蔬菜、鱼肉等,多喝水可以有效减少眼睛干燥。

4、保持充足的睡眠时间,合理安排我们的休息时间,晚上尽量不要熬夜

5、现在很多白领工作面对电脑的时间太长,眼睛就会变干。每半小时左右,远眺一会儿,盯着远处的建筑物缓解眼睛的疲劳。平时也可以做眼睛保健操来缓解这个症状。

6、保持良好的坐姿也是其中之一,必须用眼睛平视显示器,使肌肉放松,使眼睛暴露在空气中的面积最小化。

7、显示器配置的位置也很重要,配置在正确的位置,有效地控制眼睛和颈椎的疲劳。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

心肌梗死总是突然发生?提醒:身体4个征兆很明显,请牢记 绝经后出血要做什么检查 “神经性皮炎”瘙痒难耐?这2种要留意,或预示着5类疾病 体内有癌这里会变黑?给你分析这3处地方,及早发现是关键 鸡精比味精好?味精会致癌?这些疑惑多年的问题,有答案了 舌苔发白嘴苦怎么治疗 肥胖会诱发骨质增生?老了以后不想被它盯上,要做好这4点 心律不齐是怎么引起的?这7大诱因一一列举!早知道早预防 诊断为动脉硬化如何是好?在生活上做到这6点,可缓解病情 这3种运动,让女性变得越来越苗条,哪怕坚持做一种也可以 耳朵洞口长了个包 孕期如何改善妊娠纹?做好这6件事,妊娠纹或许会慢慢消失 下肢动脉硬化闭塞症,是如何一步步发展的?看了之后很懊悔 血液粘稠要如何调理?做好这5点,或能让血液“畅通无阻” 怎样才能有效地瘦脸 不幸患了妇科炎症?不要慌,坚持3少、2多,有助改善病情 想要提高顺产的成功率,宝妈们能做些什么?本文告诉你答案 不幸患了喉癌,只能回老家安养?别灰心,还有6种方法可治 女性经后第几天,更容易怀孕?教你5个好方法,快速受孕 痔疮凝胶的作用与功效 一群人中,为什么蚊子只咬你?与血型有关?是时候揭秘答案 揉眼睛时出现奇怪的图案是什么回事?告诉你为什么不能揉眼 吸烟是如何伤害眼睛的?看到这5大伤害,现在戒烟还来得及 南瓜能随便吃吗?提醒:以下5种人尽量少吃,很多人还不懂 整形瘦脸的方法有什么 左眼疼痛的原因是什么? 左眼疼是怎么回事? 左眼视力1.0右眼视力0.6怎么办? 孕晚期需要补充什么营养 左眼模糊看不清是怎么回事 乳果糖口服溶液治疗便秘吗 有没有副作用 普特彼用药后常见副作用有哪些 瑞波西汀片一天用几次比较好? 麝香心脑乐片成份中真的含有人参吗 七十味珍珠丸有什么功能?有安神作用吗 使用乐友的抑郁人群要注意什么? 硫酸氢氯吡格雷片作用是什么?哪些患者适合吃 发现有紫癜能否使用益气补血片吗 益适纯适合哪些高胆固醇血症使用 强克适合什么样的患者,它的用法是怎样的