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脸色暗黄怎么办？四招给你好的颜色

女性部位保健编辑 博禾医生
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关键词： #脸色暗黄

亚洲人天生肤色黄，不如白人皮肤白。然而由于工作的繁忙和不健康的生活作息，现今不少女性的脸色超过了普通黄种人该有的程度，出现了脸色暗黄的状况，让她们烦恼不已。脸色暗黄怎么办？小编今天就给大家介绍四招给你好气色。

1.健康生活

长期熬夜或失眠，肝胆不能充分休息，皮肤粗糙、黑斑、脸色变黄等问题发生，改变脸色变黄的情况，首先要充分休息肝胆。

另外，好的生活习惯能够帮助肌肤保持年轻状态，养出好气色。例如，经常参加外出活动，保持心情愉快的状态，心情平静，身体的新陈代谢，血气运转正常的轨道，暗黄的脸色也自然消失。

2.养护皮肤

注意皮肤的清洁和补水，多涂抹有保湿效果的脸。出门时要用防晒霜来保护皮肤。

此外，尽量少化妆，即使化妆也要彻底卸妆，以免化妆品中的重金属元素腐蚀皮肤。

3.注意饮食

在饮食中多吃补充血气的食物，如猪肉、猪肚、鸡肉等。

多吃含有优质蛋白质和叶酸的蔬菜，尽量保持营养平衡，同时不要吃冷的东西和辛辣刺激的食物。

4.促进排毒

体内毒素也是脸色暗黄的犯人，毒素堆积在体内，不能排出，容易停留在皮肤内变暗。此时，早上喝柠檬茶，排毒养颜，吃排毒食物，白天泡茶排出体内毒素。

脸色暗黄
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