进行中医针灸的穴位都有哪些
中医养生编辑
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中医针灸常用穴位包括足三里、合谷、内关等，这些穴位分别对应消化、镇痛和心脏调节功能。选择穴位需根据具体症状，专业医师操作更安全有效。
1足三里位于膝盖下方四横指、胫骨外侧一横指处，属于足阳明胃经。刺激该穴位可改善消化不良、胃痛、腹胀，对增强免疫力也有辅助作用。日常可用拇指按压3-5分钟，针灸治疗需留针15-20分钟。孕妇慎用此穴位。
2合谷穴在手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨中点处，属于手阳明大肠经。该穴位常用于缓解头痛、牙痛、面部神经麻痹。自我保健时可用另一手拇指用力按压至微痛感，每次持续1分钟。针灸此穴需注意避开桡动脉。
3内关穴在前臂掌侧，腕横纹上2寸，两筋之间，属于手厥阴心包经。主治心悸、胸闷、失眠等症状。按压时可配合深呼吸，每日早晚各按揉100次。针灸该穴对心脏神经官能症效果显著，但严重心脏病患者需在监护下进行。
4三阴交位于内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，属足太阴脾经。对月经不调、更年期综合征、下肢水肿有调节作用。艾灸此穴每次10-15分钟效果更佳，但妊娠后期禁止刺激。
5百会穴在头顶正中线与两耳尖连线的交点处，属于督脉。常用于治疗头晕、脱发、高血压。轻柔按压可缓解焦虑，针灸需严格控制进针深度。高血压患者刺激此穴需监测血压变化。
中医针灸包含数百个穴位，常见治疗用穴约50-60个。实际操作需根据体质辨证选穴，风池穴治颈椎病、太阳穴缓解偏头痛、涌泉穴改善失眠都是典型应用。建议在正规医疗机构接受治疗，自行操作可能引发气胸、晕针等风险。专业医师会结合脉象、舌诊等综合判断穴位配伍，单个穴位刺激难以达到理想疗效。
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