治疗贫血的中医推荐六大食疗方
食疗养生编辑
食疗养生编辑
贫血的中医治疗推荐六种食疗方，包括当归生姜羊肉汤、红枣枸杞粥、黑芝麻糊等，通过补气养血调理体质。核心原因与气血不足、脾胃虚弱相关，食疗需结合体质辨证使用。
1.当归生姜羊肉汤适合血虚畏寒者。当归补血活血，生姜温中散寒，羊肉富含血红素铁。冬季每周食用2次，搭配山药增强脾胃运化功能。湿热体质者需慎用。
2.红枣枸杞粥针对心脾两虚型贫血。30克红枣搭配20克枸杞、100克粳米，红枣含环磷酸腺苷促进铁吸收，枸杞改善骨髓造血功能。建议早餐连续食用一个月，糖尿病患者需控制用量。
3.黑芝麻糊改善肾精不足型贫血。黑芝麻含维生素E和铁元素，九蒸九晒后更易吸收。可与核桃仁共同打粉，每日30克冲服。便溏者应减量并搭配芡实。
4.猪肝菠菜汤补充缺铁性贫血。新鲜猪肝50克焯水后与菠菜200克同煮，维生素C促进铁吸收。建议每周3次，高尿酸血症患者需替换为鸭血。
5.桂圆莲子羹调理心脾两虚失眠伴贫血。桂圆肉15克、莲子10颗炖煮，含葡萄糖和多种微量元素。睡前2小时服用，阴虚火旺者加麦冬平衡。
6.阿胶鸡蛋羹适合产后或术后贫血。阿胶5克烊化后打入鸡蛋蒸制，含胶原蛋白和氨基酸。月经后连服5天，血脂偏高者改用鸽子蛋。
中医食疗需遵循"虚则补之"原则，实证贫血如湿热内蕴型应先清热化湿。建议食疗前进行舌诊脉诊，重度贫血患者需配合当归补血汤等中药方剂。持续三个月未见改善应排查消化道出血等器质性疾病。
上一篇：贫血症状有哪些 贫血吃什么好
下一篇：一个月减肥十斤的食谱有哪些
.jpg)
专家观点
最新推荐
除口臭有什么好办法最快有效
近视眼吃什么有助于恢复视力
纳米脂肪和普通脂肪填充有什么区别
动脉硬化的症状表现在哪些方面
整容可能会留下哪些可怕的后遗症?
红豆能减肥吗,效果怎么样
运动后吃什么水果有助于减肥瘦身
覆盆子泡水喝对男性功效和作用
布洛芬混悬液发烧多少度可以喝
新生儿支气管肺炎怎么治疗
儿童心肌酶高会引起什么症状
淡豆豉的功效与作用、禁忌和食用方法
尿酸高不宜吃什么水果和蔬菜
多发性末梢神经炎是什么症状
如何提高勃起硬度和持久度
陈皮蚕沙竹茹煮水真的可以退烧吗
支气管扩张感染需要住院治疗吗
溶血性黄疸会有哪些症状表现
孩子玩手机上瘾叛逆家长怎么办
怎么判断自己包皮是不是过长
自己感觉自己抑郁了是真的抑郁了吗
儿童肾病综合征最常见的并发症有哪些
一抬腿大腿根部疼痛是什么原因
慢性输卵管炎的病因有哪些
眼睛做飞秒手术后注意事项
孩子上课注意力不集中怎么办
吃鱼眼睛真的可以明目吗?
拿新鲜的芦荟擦脸,能美容养颜吗
什么是乙型肝炎病毒携带者
排便后擦屁股纸上有血怎么回事
富丁乐这个药是否可以用于糖尿病神经性病变？
颇得斯安不良反应是什么 可能有副作用吗
根痛平颗粒用药需注意什么?儿童可以吃吗
欧兰宁存在哪些禁忌？儿童怎么用？
地特胰岛素注射液禁忌症是什么?老年人可以用药吗
复泰奥吃药后会有不良反应吗?严重不严重
患者用泰尔丝的副作用是什么
用芭克硅胶软膏要注意哪些细节
原发性高血压吃嘉素怎么样
特威凯用药时有哪些禁忌
