中医养生科普-健康养生之道-博禾医生

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中医养生 吃完避孕药可以吃中药吗

避孕药与中药需间隔2小时服用，避免药物相互作用影响疗效或增加副作用风险。1、药物相互作用：避孕药主要成分为雌激素和孕激素，部分中药如当归、人参含植物雌激素或活血成分，可能干扰避孕效果。甘草中的甘草酸会降低肝脏代谢速度，增...

#避孕 #避孕药 #中药

2026-02-24

中医养生 肩周炎粘连后能揉开吗

肩周炎粘连后一般能通过揉按手法松解，但需由专业医师操作。肩周炎粘连多因肩关节囊及周围软组织炎症导致纤维化，适度揉按可促进局部血液循环、缓解肌肉痉挛，但暴力操作可能加重损伤。肩周炎粘连早期阶段，专业推拿医师采用滚法、揉法等...

#肩周炎

2026-02-24

中医养生 怎样养胃才是最好的方法

养胃需综合调理，关键在于饮食规律、情绪管理、穴位保健、药膳调理及适度运动。1、饮食规律：胃部健康与饮食习惯密切相关。定时定量进食避免暴饮暴食，每餐七分饱减轻胃负担。早餐宜温软如小米粥、山药羹，避免空腹饮用咖啡或浓茶。忌食...

#养胃

2026-02-24

中医养生 孩子挑食不长个子瘦小怎么调理

孩子挑食瘦小可通过调整饮食结构、中医食疗、推拿按摩、运动干预、心理疏导综合调理。1、饮食调整：脾胃虚弱是挑食主因，可尝试分餐制与食物多样化。早餐搭配山药小米粥健脾，午餐增加清蒸鲈鱼补充优质蛋白，晚餐用胡萝卜玉米排骨汤促进...

#调理

2026-02-24

中医养生 蒲公英做包子馅有害吗

蒲公英做包子馅无害且有一定养生价值，需注意清洗处理、体质适配、食用量控制、搭配禁忌、特殊人群慎用。1、清洗处理：蒲公英全株可食用但需彻底清洗，根茎叶可能残留泥土或微生物。建议用盐水浸泡15分钟，流动水冲洗3遍，沸水焯烫1...

2026-02-24

中医养生 宝宝可以吃山药蛋黄粥吗

宝宝可以适量食用山药蛋黄粥。山药健脾益胃，蛋黄富含卵磷脂与蛋白质，搭配煮粥易消化吸收，适合6个月以上添加辅食的婴幼儿。需注意初次尝试单一食材排敏、控制食用量、确保食材新鲜、观察消化反应、避免调味品添加。1、适宜月龄：建议...

#宝宝

2026-02-24

中医养生 男人长期吃玛咖有害吗

长期过量服用玛咖可能引发内分泌紊乱或消化不适，合理使用则有益肾阳、抗疲劳，关键在控制剂量与体质适配。1、内分泌影响：玛咖含植物激素可能干扰男性自身睾酮分泌，长期大剂量服用或致激素水平失衡。建议每日干品摄入不超过10克，出...

#男人

2026-02-24

中医养生 决明子放了十年了可以喝吗

决明子存放十年后不建议饮用，药效流失、霉变风险、成分变化、口感劣化、潜在毒性是主要原因。1、药效流失：决明子中的有效成分如大黄酚、橙黄决明素等会随时间降解。中药材保质期通常为2-3年，长期存放导致降压明目功效显著减弱。新...

2026-02-24

中医养生 降糖最快一味中药消渴丸哪个厂家的好

消渴丸作为降糖常用中成药，以黄芪、地黄、葛根等中药组方，广州中一药业生产的消渴丸因工艺稳定、临床验证充分更受认可。1、组方解析：消渴丸核心成分黄芪补气升阳，地黄滋阴生津，葛根改善微循环，辅以格列本脲协同降糖。传统中药与现...

#中药

2026-02-24

中医养生 真空拔罐的十大坏处

真空拔罐操作不当可能引发皮肤损伤、淤血加重、感染风险、晕罐反应、肌肉紧张等不良反应。主要风险包括操作不规范、体质不适应、时间过长、部位错误、器具污染等因素。1、皮肤损伤：负压吸引力过强或留罐时间过长会导致表皮毛细血管破裂...

#拔罐

2026-02-24

中医养生 哪些中药不能喝酸奶

中药与酸奶同服可能影响药效或产生不良反应，常见禁忌包括含鞣质类、重金属类及苦寒类药材。1、含鞣质类：五倍子、地榆、石榴皮等含鞣质的中药与酸奶中蛋白质结合易形成沉淀，阻碍药物吸收。此类药材多用于收敛止血，建议服药后间隔2小...

#中药

2026-02-24

中医养生 1岁半的宝宝能吃蚕蛹吗

1岁半的宝宝不宜食用蚕蛹，因其消化系统尚未发育完全，可能引发过敏或消化不良。1、消化系统：1岁半的宝宝消化系统尚未成熟，蚕蛹蛋白质含量高，不易消化，可能导致腹胀、腹泻等不适。建议选择易消化的食物，如米粥、蔬菜泥等。2、过...

#宝宝

2026-02-24

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