回答：
小孩缺钙可以适量吃牛奶、豆腐、芝麻酱、西蓝花等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙片、维生素D滴剂等药物。建议家长及时带孩子就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、牛奶
牛奶富含钙质且吸收率高，建议每日饮用适量鲜奶或配方奶粉。
2、豆腐
大豆制品含钙量较高，可选择嫩豆腐、豆腐干等易消化的豆制品。
3、芝麻酱
芝麻酱钙含量丰富，可搭配主食食用，注意控制用量避免过量脂肪摄入。
4、西蓝花
西蓝花等深绿色蔬菜含有钙质和维生素K，有助于钙质沉积。
二、药物1、碳酸钙D3颗粒
碳酸钙D3颗粒含有钙剂和维生素D，适合儿童补钙使用。
2、葡萄糖酸钙口服溶液
葡萄糖酸钙口感较好，儿童接受度高，需遵医嘱服用。
3、乳酸钙片
乳酸钙对胃肠刺激较小，适合肠胃功能较弱的儿童。
4、维生素D滴剂
维生素D能促进钙吸收，常与钙剂配合使用。
家长需注意让孩子多晒太阳促进维生素D合成，避免过量补钙导致便秘或结石，定期监测血钙水平。
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