科普文章
王晓彦 首都医科大学附属北京天坛医院
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迟翔宇 主任医师
山东省立医院 呼吸内科
周丹 副主任医师
北京医院 妇产科
高华 副主任医师
成都市第三医院 血液科
权威医生
刘青云 中国中医科学院西苑医院
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洗牙抛光的主要作用是去除牙面菌斑色素、减少牙结石再生风险、提高牙齿光洁度、预防牙龈炎症。
抛光可清除洗牙后残留的细微牙石和菌斑,尤其能处理器械难以触及的牙间隙和窝沟部位,降低牙齿表面粗糙度。
抛光使牙面更光滑,减少食物残渣和细菌附着概率,从而延缓牙结石再次沉积的速度,保持口腔清洁效果更持久。
通过去除烟渍、茶渍等外源性色素,抛光能恢复牙齿自然光泽,改善因色素沉积导致的牙齿发黄或暗沉现象。
光滑的牙面不易积聚菌斑生物膜,可减少对牙龈的机械刺激,降低牙龈出血和炎症发生概率,维护牙周组织健康。
建议每年进行1-2次专业洁治抛光,日常配合巴氏刷牙法及牙线使用,避免进食深色食物后立即刷牙。
消除眼睛哭肿可通过冷敷、按摩、眼膜、药物等方式缓解。眼睛哭肿通常由局部血管扩张、淋巴回流受阻等因素引起。
用冷藏后的湿毛巾敷眼10分钟,冷刺激能收缩血管减轻肿胀。避免直接使用冰块防止冻伤。
用无名指从内向外轻柔按压眼眶,促进淋巴液回流。按摩前清洁双手,力度以无痛感为宜。
选用含咖啡因或芦荟成分的贴片式眼膜,敷贴15分钟帮助消退水肿。过敏体质需先测试耳后皮肤。
严重肿胀可遵医嘱使用地塞米松滴眼液、氯雷他定片或七叶皂苷钠片,需排除过敏性结膜炎等病理性因素。
日常避免揉眼,睡眠时垫高枕头有助于体液循环。持续肿胀超过24小时或伴视力模糊需就诊排查肾脏疾病等潜在病因。
新生儿发热的症状主要包括体温升高、烦躁哭闹、食欲减退、皮肤发红等。发热在新生儿期可能由感染、脱水、环境温度过高等多种因素引起,需密切观察并及时就医。
新生儿正常腋温为36-37℃,发热时体温超过37.5℃。家长需使用婴儿专用体温计测量,避免使用水银体温计以防碎裂风险。
发热可能导致新生儿持续哭闹且难以安抚,伴随手脚舞动、面部潮红等表现。建议家长检查尿布湿度及喂养情况,排除其他不适因素。
拒奶或吮吸无力是常见伴随症状,可能因发热导致口腔黏膜干燥。家长需少量多次喂养,观察有无脱水征象如囟门凹陷。
可见面部或躯干皮肤潮红,手足发凉与躯干温差明显。需调节室温至24-26℃,避免过度包裹加重散热障碍。
新生儿发热属于儿科急症,发现异常应立即就诊。就医前可松解衣物散热,禁止自行使用退热药物,避免酒精擦浴等危险操作。
膝盖上方疼痛肿胀可能由运动损伤、滑囊炎、骨关节炎、痛风性关节炎等原因引起。
剧烈运动或意外撞击可能导致股四头肌肌腱拉伤或髌骨周围软组织损伤,表现为局部红肿热痛。建议冰敷患处并暂停运动,可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂或云南白药气雾剂。
髌前滑囊因反复摩擦或感染出现炎症,常见膝盖上方局限性肿胀伴压痛。需减少跪姿活动,医生可能开具塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片或局部注射糖皮质激素治疗。
膝关节退行性变可能累及髌股关节,晨起僵硬感明显,X线可见骨质增生。可进行股四头肌锻炼,严重时需关节腔注射玻璃酸钠或口服硫酸氨基葡萄糖。
血尿酸升高导致单钠尿酸盐结晶沉积在关节,常见夜间突发剧痛伴皮肤发亮。需低嘌呤饮食,急性期使用秋水仙碱片、依托考昔或泼尼松控制炎症。
建议避免长时间爬楼梯或下蹲动作,肿胀明显时可抬高患肢,若持续不缓解需完善MRI检查排除韧带损伤或肿瘤性病变。
新生儿先天性白内障可通过手术治疗、光学矫正、定期复查、家庭护理等方式干预。该疾病通常由遗传因素、宫内感染、代谢异常、染色体变异等原因引起。
对于明显影响视力的浑浊晶体需行白内障摘除术,婴儿期可选择晶状体切除术联合人工晶体植入,手术时机需根据角膜直径和眼轴长度评估。
术后需佩戴角膜接触镜或框架眼镜矫正屈光不正,重度弱视患儿需配合遮盖疗法,矫正需持续至视觉发育成熟期。
术后每3个月需检查眼压、屈光度和眼底情况,监测青光眼、视网膜脱离等并发症,6岁前每半年需进行视功能评估。
家长需保持患儿眼部清洁避免感染,按医嘱使用抗生素滴眼液,训练追视能力时可使用高对比度黑白卡片刺激视觉发育。
建议母乳喂养保证营养摄入,避免强光直射眼睛,发现眼球震颤或斜视应及时就诊,多数患儿经规范治疗可获得有用视力。
五十多岁牙齿脱落可通过种植修复、活动义齿、固定义齿、牙周治疗等方式改善。牙齿脱落通常由牙周疾病、龋齿、骨质疏松、长期咬合不当等原因引起。
种植牙是将人工牙根植入牙槽骨,再安装牙冠的修复方式。适用于单颗或多颗牙齿缺失,需评估牙槽骨条件。常用种植体材料包括纯钛、钛合金等。
可自行摘戴的修复体,适合多颗牙缺失或全口无牙患者。需每日清洁维护,可能出现初期不适感。常见类型有胶托义齿、钢托义齿。
通过磨小邻牙作为基牙,固定桥体修复缺牙。适用于缺牙数量较少且邻牙健康者。可能影响基牙寿命,需定期检查。
牙齿脱落多与牙周炎有关,需进行龈下刮治、根面平整等基础治疗。重度牙周炎可能需翻瓣手术,治疗后需每3-6个月维护。
日常注意使用软毛牙刷、牙线清洁,避免咬硬物,适量补充钙质与维生素D,定期口腔检查可延缓牙齿脱落进程。
熄灯玩手机通常不会直接导致失明,但可能引发视疲劳、干眼症或暂时性视力模糊,长期可能增加黄斑病变风险。
黑暗环境下瞳孔放大,屏幕强光刺激视网膜易导致眼肌持续紧张。建议调整屏幕亮度至柔和模式,每20分钟远眺放松。
专注屏幕时眨眼频率降低,泪液蒸发加速可能导致角膜干燥。可使用人工泪液缓解,如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液。
蓝光抑制褪黑素分泌,影响睡眠质量间接损害眼部修复功能。睡前1小时避免使用电子设备,必要时佩戴防蓝光眼镜。
长期强光暴露可能加速视网膜光感受器退化,与年龄相关性黄斑变性发病相关。出现视物变形需及时进行眼底检查。
保持环境光源柔和,定期眼科检查,补充叶黄素、玉米黄质等护眼营养素有助于减轻潜在损害。
膝关节痛可通过热敷冷敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。膝关节痛通常由运动损伤、骨关节炎、类风湿关节炎、半月板损伤等原因引起。
急性期膝关节肿胀疼痛可使用冰袋冷敷减轻炎症,慢性疼痛可用热毛巾热敷促进血液循环,每次15-20分钟。
非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解疼痛,硫酸氨基葡萄糖可营养软骨,严重者可关节腔注射玻璃酸钠。
超声波、红外线等理疗可改善局部血液循环,膝关节牵引可减轻关节压力,需在康复师指导下进行。
关节镜可清理损伤半月板,严重骨关节炎需人工关节置换,术后需配合康复训练恢复关节功能。
膝关节痛患者应避免爬楼梯、深蹲等加重关节负荷的动作,控制体重减轻关节压力,适度进行游泳、骑自行车等低冲击运动。
过敏性咳嗽的患儿可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪、孟鲁司特钠、布地奈德等药物。家长需严格遵循医生指导用药,避免自行调整剂量或更换药物。
作为第二代抗组胺药,能阻断过敏反应,缓解咳嗽症状。适用于季节性过敏或轻度持续性过敏。
通过抑制组胺释放减轻气道高反应性,对鼻痒、喷嚏等伴随症状也有改善作用。
白三烯受体拮抗剂,特别适用于合并哮喘的过敏性咳嗽,需连续用药数日才能显效。
吸入型糖皮质激素,用于中重度症状,能显著降低气道炎症反应,需配合储雾罐使用。
家长应保持室内清洁,避免接触尘螨、花粉等过敏原,观察用药后反应并及时复诊调整方案。
血压不高但头晕可能由贫血、耳石症、颈椎病、焦虑症等原因引起,可通过补铁治疗、耳石复位、颈椎牵引、心理疏导等方式缓解。
血红蛋白不足导致脑供氧不足,表现为头晕乏力,可能因缺铁或慢性失血引起。可遵医嘱服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁口服液、右旋糖酐铁分散片等补铁药物。
内耳碳酸钙结晶脱落刺激半规管,引发短暂眩晕,与头部位置变动相关。需通过专业耳石复位手法治疗,必要时使用甲磺酸倍他司汀片改善循环。
椎动脉受压影响脑部供血,常伴颈肩酸痛。可通过颈椎牵引、热敷缓解,严重时需服用洛索洛芬钠片、盐酸乙哌立松片等药物。
自主神经功能紊乱引发头晕心慌,多与情绪紧张相关。建议心理疏导配合草酸艾司西酞普兰片、盐酸帕罗西汀片等抗焦虑药物。
日常注意规律作息,避免突然起身,头晕发作时应立即坐下防止跌倒,持续不缓解需及时神经内科就诊。