回答：
血糖高的人可以适量吃燕麦、西蓝花、苦瓜、苹果等食物，也可以遵医嘱吃二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲、胰岛素等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、燕麦
燕麦富含膳食纤维，有助于延缓葡萄糖吸收，改善餐后血糖波动。
2、西蓝花
西蓝花含铬元素和膳食纤维，能增强胰岛素敏感性，帮助稳定血糖水平。
3、苦瓜
苦瓜中的苦瓜皂苷具有类胰岛素作用，适量食用对控制血糖有益。
4、苹果
苹果含果胶和抗氧化物质，选择带皮食用可减缓糖分吸收速度。
二、药物1、二甲双胍
二甲双胍通过抑制肝糖输出改善胰岛素抵抗，是2型糖尿病基础用药。
2、阿卡波糖
阿卡波糖延缓碳水化合物分解，有效控制餐后血糖升高。
3、格列美脲
格列美脲刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，适用于有一定胰岛功能的患者。
4、胰岛素
胰岛素用于1型糖尿病或口服药失效的2型糖尿病，需严格监测血糖调整剂量。
日常需控制总热量摄入，选择低升糖指数食物，配合规律运动，避免高糖高脂饮食，定期监测血糖变化。
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