高压129低压83血压正常吗

高压129低压83属于正常高值血压，尚未达到高血压诊断标准，但需警惕血压进一步升高。

根据中国高血压防治指南，正常血压标准为高压小于120且低压小于80，正常高值血压为高压120-139或低压80-89。高压129低压83处于正常高值范围，提示心血管系统负荷轻度增加。这类血压常见于长期精神紧张、高盐饮食、缺乏运动等人群，也可能与超重、家族遗传等因素相关。虽然暂时无须药物治疗，但需要通过生活方式干预控制。若伴随头晕、颈项僵硬等症状，或血压持续上升至高压≥140或低压≥90，则需及时就医评估。

少数情况下，正常高值血压可能是甲状腺功能亢进、慢性肾病等疾病的早期表现。若血压波动明显，或合并心悸、多尿、水肿等症状，建议完善甲状腺功能、肾功能等检查。妊娠期女性出现该血压值需加强监测，排除妊娠高血压可能。

建议每日监测血压并记录，控制钠盐摄入量不超过5克，增加富含钾的蔬菜水果摄入，如香蕉、菠菜等；每周保持150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳；避免熬夜和过量饮酒，BMI超标者需减重5%-10%。若6个月内血压未改善或持续上升，应到心血管内科就诊。