荞麦魔芋面的功效与作用
实体词
荞麦魔芋面
核心答案
促进代谢、软化血管、降血脂
功效与作用
荞麦面是用荞麦面粉和水和成面团切制的细面条,属于饸饹面。营养丰富,食用方便快捷,口感较滑嫩。荞麦面具有促进新陈代谢、降血脂等功效。魔芋的主要原料葡甘露聚糖是一种优质的天然膳食纤维,能阻碍人体对糖、脂、胆固醇的过量吸收。在人体的新陈代谢过程中,不但提供热量还可增加饱腹感,稀释肠胃中的有害物质,提高肠道控制能力,加速消化食物。具有促进代谢、软化血管、降血脂的作用。 1、促进代谢 :荞麦面中丰富的烟酸,能增强解毒能力,促进新陈代谢。 2、软化血管 :荞麦面中含有丰富的维生素P,可以增强血管的弹性、韧性和致密性,又有保护血管的作用。 3、降血脂 :荞麦面能促进细胞增生,降低血脂和胆固醇,软化血管,保护视力,预防心脑血管出血,调节血脂,扩张冠状动脉并增加其血流量等。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
脾胃虚寒、消化功能不佳、经常腹泻者
不宜同食
无特殊同食禁忌
食用方法
冲泡
魔芋面用水冲泡几遍,荞麦面(放半包)热水泡二十到二十五分钟,水空干,把所有材料以及调味料混合搅拌即可。
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