肌酐低怎么办

肌酐偏低可通过调整饮食、补充营养、适度运动、定期复查、治疗原发病等方式改善。肌酐低可能与营养不良、肌肉量减少、代谢异常、甲状腺功能亢进、贫血等因素有关。

1、调整饮食

增加优质蛋白摄入有助于提升肌酐水平，可适量食用鸡蛋、鱼肉、瘦肉等食物。蛋白质是肌肉合成的原料，长期蛋白质摄入不足可能导致肌酐生成减少。同时需保证碳水化合物和脂肪的均衡摄入，避免因过度节食导致能量不足。

2、补充营养

存在维生素缺乏时可遵医嘱补充复合维生素片或维生素B族制剂。严重营养不良者可能需要使用肠内营养粉剂等医学营养补充剂。老年人或消化吸收功能障碍者需特别注意微量元素的补充。

3、适度运动

规律进行抗阻力训练能增加肌肉含量，从而促进肌酐产生。建议每周进行2-3次力量训练，如哑铃练习、弹力带训练等。运动强度需循序渐进，避免突然剧烈运动导致肌肉损伤。

4、定期复查

建议每1-3个月复查肾功能和肌酐水平，动态观察指标变化。复查时应同时检测血常规、甲状腺功能等相关指标。检查前24小时应避免剧烈运动和过量摄入肉类食物。

5、治疗原发病

甲状腺功能亢进患者需使用甲巯咪唑片等抗甲状腺药物。贫血患者可能需要服用琥珀酸亚铁片或重组人促红素注射液。慢性消耗性疾病需针对病因治疗，如结核病患者需规范抗结核治疗。

日常需保持规律作息，避免过度劳累。饮食上注意荤素搭配，可适当增加乳制品和豆制品摄入。运动前后做好热身和放松，防止肌肉拉伤。若肌酐持续偏低或伴随乏力、消瘦等症状，应及时就医排查是否存在器质性疾病。孕妇、老年人等特殊人群出现肌酐偏低时更应引起重视。