吃辣胃疼怎么办

吃辣胃疼可通过调整饮食、局部热敷、适量饮水、服用药物、就医检查等方式缓解。吃辣胃疼通常由辣椒素刺激、胃肠黏膜损伤、胃炎、胃溃疡、胃食管反流等原因引起。

1、调整饮食

立即停止进食辛辣食物，选择米粥、面条等温和易消化的食物。避免冷饮、酒精、咖啡等刺激性饮品，减少胃肠负担。可适量饮用温牛奶或蜂蜜水，帮助中和胃酸。

2、局部热敷

用40℃左右的热水袋敷于上腹部，每次15-20分钟。热敷能促进局部血液循环，缓解平滑肌痉挛。注意避免温度过高导致皮肤烫伤。

3、适量饮水

分次少量饮用35-38℃的温水，每次100-200毫升。饮水可稀释胃内辣椒素浓度，但需避免一次性大量饮水加重胃胀。水中可加入少量食用碱缓解灼烧感。

4、服用药物

铝碳酸镁咀嚼片能快速中和胃酸并形成保护膜。雷尼替丁胶囊可抑制胃酸分泌，缓解灼痛感。若伴随腹泻可选用蒙脱石散保护胃肠黏膜。所有药物均需遵医嘱使用。

5、就医检查

若疼痛持续超过6小时或出现呕血、黑便，需及时消化内科就诊。胃镜检查可明确是否存在胃黏膜糜烂、溃疡等病变。长期反复胃疼者应排查幽门螺杆菌感染。

日常需避免空腹进食辛辣食物，辣度应循序渐进适应。规律三餐并细嚼慢咽，餐后1小时内避免平卧。可记录饮食日记排查敏感食物，胃部不适期间选择清蒸、炖煮等烹调方式。长期胃疼患者建议每年进行胃肠镜检查。