腰椎间盘突出如何治疗

腰椎间盘突出有着不同的治疗方式，适合不同严重程度的患者，如果比较轻，那么可以使用微创治疗、保守治疗的方式，严重的还可以选择手术治疗，建议根据身体严重程度选择适合的方法。平时进行运动也可以改善病情的，比如瑜伽、抬腿等运动。

腰椎间盘突出是较为常见的疾患，主要是因为腰椎间盘各部分，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状，为了身体健康必须要及早治疗的，那么腰椎间盘突出如何治疗？
　　一、微创治疗
　　微创治疗，无痛苦、见效快、复发率低微创介入治疗是目前国际上，比较常用的腰椎间盘突出的治疗方法。主要适用于30-50岁的人群，治疗时间比传统的治疗手法缩短了许多，7天就可以出院了，比较适用于上班族。
　　二、手术治疗
　　手术是治疗腰椎间盘突出的选择之一，但不是最好的选择，要坚持“能不做就不做”的原则。手术的风险较大，创伤面比较大，神经系统恢复起来比较慢，极容易破坏椎体，引起腰部不稳定，复发的可能性较大，因此手术的并发症比较多，最好还是慎重考虑，这也是腰椎间盘突出的治疗方法之一。
　　三、保守治疗
　　保守治疗可以起到一种对身体整体调节的作用，能加强腰部的稳定性，但它的弊端主要是治疗过程较繁杂、时间较长，一般要一个月左右，建议年龄较大者采用保守治疗。
　　四、运动治疗
　　侧卧抬腿，在床上或地上放一个抱枕，躺下用腹部压在枕头上，一只手用力伸向前，另一只手放在身体的一侧以保持身体的平衡。两腿伸直，而上面的腿伸直向上抬起，脚趾翘起。抬腿10次，反身换另一条腿再做10次，可做3~5个来回。
　　对于严重的损伤，破裂的椎间盘可能需要时间愈合。适当的做一些瑜伽动作，可以减轻腰间盘突出症，患者应征求专业医生的意见或者建议，最好在专业的康复理疗师，或者有经验的专业瑜伽老师指导下，进行练习，瑜伽姿势练习可以使我们加强腰背部肌力，增加腰椎的活动，加强稳定性。