高血压应注意什么
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高血压患者首先要注意长期按时用药，只有这样定时定量的用药，才能够有效控制血压。其次，患者要注意避免情绪波动。平时要避免寒冷和炎热的刺激，注意增减衣物。定期去医院复查调整药量，这样才能根治高血压。
高血压是现在社会中很常见的一种疾病，中老年人是非常容易得这类病。这种病和情绪问题以及生活习惯不健康有很大关系。长期情绪不稳定，经常生气的话就容易高血压。生活不规律也会引起血压上升。那么高血压应注意什么？得了高血压以后吃什么比较好？
一、高血压应注意什么
1.注意长期按时用药
高血压这种病一般是没有办法根治的，所以需要患者长期用药。患者必须要每天按时用药，否则的话，血压就会因此时高时低，而且也会导致身体出现耐药性。按时用药能够有效缓解症状，可以使高血压快速康复。
2.避免情绪波动
人的血压是非常容易受到情绪的影响的，如果人的情绪波动过大，那么血压就会迅速上升。高血压患者情绪波动是非常危险的，严重的甚至会引起脑血管破裂导致猝死。所以平时一定要保持平和的心态，不要太开心，也不要太愤怒。
3.避免寒冷和炎热刺激
患者在冬天和夏季的时候，要注意避免寒冷和炎热的刺激，因为外界的温度是会刺激皮肤血管的。皮肤血管会因为受到外界的影响而热胀冷缩，这个时候血压就会忽高忽低。患者一定要注意增减衣物，以免加重不适症状。
4.定期复查
高血压患者需要长期用药，因此也必须要定期复查。这样医生才可以根据患者的用药状况和血压状况来调整药量，只有定期复查才能够防止高血压复发。
二、高血压患者吃什么好
1.香蕉
香蕉含有丰富的钠元素，并且可以有效促进消化，经常吃香蕉能够缓解高血压病，预防心脑血管疾病。
2.西瓜
西瓜里面有丰富的维生素和蛋白质，而且西瓜里面还有瓜氨酸，适当吃一些西瓜能够养护血管，缓解高血压引起的血管病变。西瓜还能够降低胆固醇水平。
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血压如果是早晨低，晚上高，这种情况，认为他是不正常的，正常的血压的曲线，也叫做勺型曲线，他有两个高峰，一个低谷的情况，通常情况下，血压的第一个高峰，是出现在上午6点~10点，第二个高峰出现在下午的4点~8点，夜间血压通常应该是一个低谷的状状态，这个形状，相当于这个吃饭用的一个长柄勺子，当早晨是低的，晚上是高的，他就出现了一个所谓的非勺形血压，或者是认为如果是血压，升高的更高，成为一个反勺型的血压，这个就说明血压曲线是不正常的。这种情况，非常容易出现在老年人的患者，老年人年龄越高，会发现80岁以上的老年人经常会出现夜间血压升高的一个情况，或者是成为一种常态，为什么老年人容易出现这种夜间血压升高，原因可能分为以下几个方面，有的病人夜间血压，睡眠质量比较差，尤其是一些男性的老年患者，因为前列腺增生的问题，夜间可能需要反复的起夜，睡眠不连贯，容易血压升高。还有一些是因为夜间打鼾的问题，夜间打鼾，他缺氧处于一个低氧应激的状态，血压也容易升高，还有一些老年人他是本身就失眠，这个睡眠不连贯，或睡眠时间短，也会影响夜间血压升高。当出现了这些问题的话，要看看能不能把这些诱因进行去除，比如说有前列腺增生的，看看是否可以应用一些改善前列腺增生的药物，尽量的减少她起夜的次数有夜间失眠的情况可以用一些改善睡眠的药物，有一些夜间低氧的睡眠呼吸暂停综合征的，看看是否需要通过这个呼吸机的应用来改善，改善之后血压可能有所改善，当然这种情况也不能完全都把他夜间血压降下来，这个时候就需要调整降压药物的服用时间了，这个时候不应该把降压药放在早晨，而是应该把调整在睡前，可以更好的控制夜间血压。但如果病人是服用了不止一种两种，可以把降压药分开，至少有一种放在晚上，这样可以更好的控制夜间血压。
高血压危险分级标准有什么
高血压是非常常见的慢性疾病，高血压的发病率现在随着生活方式的改善，现在发病率也是在越来越高，现在的调查显示，大概4个成年人里面，就有1个高血压的患者，高血压是导致动脉粥化，心血管疾病的很重要的危险因素，它的危险分层是要根据血压水平，还有它的危险因素，还有靶器官损伤和临床疾病来分的，高血压血压水平如果是收缩压在140~159mmHg，舒张压在90~99mmHg，这是一级高血压，收缩压的水平如果在160~179mmHg，舒张压在100~109mmHg，这属于二级水平的高血压，如果收缩压就是超过180mmHg，舒张压超过110mmHg，这种情况是属于三级的高血压，血压水平越高，他的心血管的风险、危险也是越高。除了血压水平以外，还要看他的年龄、性别，他有没有一些危险因素，是不是肥胖，是不是抽烟，血脂水平是不是升高，另外还要评估是不是有靶器官的损伤，通过做心电图或者超声心动的检查，来看是不是已经发生了心室的肥厚，另外通过肢体功能的检查，来看是不是已经发生动脉硬化，动脉僵硬度是不是升高，脉搏波速度是不是增快的，另外要评估，他的尿有没有微量的蛋白，这种情况来看是不是已经发生了肾脏的损伤，另外就是要评估是不是已经有就像冠心病、脑血管疾病，是不是有肾脏疾病，是不是有血管疾病，根据他的这些危险因素，根据靶器官损伤、临床疾病，来进行这种危险的分层，然后把它分成低危、中危、高危和极高危，来指导临床的治疗。
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血压低压高是怎么回事
青中年人大动脉的弹性还好，没有明显的像老年人的动脉硬化、动脉僵硬度增高大动脉的舒张性好，所以收缩压一般不高。一些因素所导致交感神经系统，血管紧张素系统过度的激活，造成小动脉的阻力明显升高，造成舒张压升高。年龄大了过后血管硬化、血管的僵硬度增高，对心脏泵血的时候泵入到大动脉的血容量，弹性、储气功能，调节血压的功能减退，表现是收缩压明显的升高。大动脉僵硬度增高过后弹性差了，大动脉弹性回缩的作用也弱了，表现舒张压是低的，可以看到血压的低压高的原因，跟病理、生理机制是有关系的。
海参高血压可以吃吗
高血压患者是可以使用海参。海参是非常有营养的一类食物，富含有丰富的优质蛋白、同时是低胆固醇的食物。因此高血压的患者是可以适当食用海参的。但是也不能过多的进食海参。高血压的患者肾脏通常会受到累及，多伴有肾脏血管硬化或肾脏功能的异常，当大量进食高蛋白时，可能会加重肾脏的负担，反而不利于血压的控制。高血压患者的饮食以清淡为主，多食用一些新鲜蔬菜瓜果，避免油腻等食物，低盐低脂；戒烟戒酒，注意休息。在医生指导下规律用药。
怎么知道是否得了高血压？这几种症状，一定要知道
高血压已经成为了一种常见的疾病，而知道高血压的临床表现对治疗高血压是有所帮助的，那么，高血压的临床表现是什么呢?接下来就请专家来为大家介绍下高血压的临床表现。1、高血压的临床表现之运动系统异常，如肢体麻木，乏力，颈背肌肉紧张、酸痛等。2、血液系统异常，如高血压合并肾功能损害时可出现贫血，鼻中隔部位
高血压药物治疗注意事项
高血压患者在应用药物治疗时要确保终身服药，这样才能够将血压控制在平稳的状态。再就是要精确用药的剂量，不要随意加大或者是减少用药量，还要强调个体化用药，也就是需要根据患者的自身情况来选择合适的降压药物，另外在妊娠期是不可随便停药的。
中医治疗高血压
中医治疗高血压主要针对患者的体质使用中药调理。高血压属于中医学眩晕的范畴，也属于头痛，多表现为头晕、失眠以及头痛。中医认为高血压患者以肝阳上亢和肝火亢盛的证型比较常见。肝阳上亢，临床多表现为头痛、头胀伴有口苦、失眠、烦躁，的舌象，舌尖边是发红的，脉弦有力。治疗以平肝潜阳为主，方子可以选用天麻钩藤饮进行加减治疗。肝火亢盛引起高血压，以面红目赤、烦躁易怒、口苦、舌红苔黄，脉弦有力为主。治疗以清泻肝火为主，方子主要是用龙胆泻肝汤进行加减。除此之外，还有证型，例如肝肾阴虚型、脾虚痰盛型。对于肝肾阴虚型，大多伴有头晕目眩、耳鸣、烦躁易怒、腰酸腿软、舌红无苔、脉细无力，治疗是以滋补肝肾为主，多用杞菊地黄丸来进行治疗。还有一种是脾虚痰盛型，主要伴有眩晕，一般比较肥胖、身倦、乏力、头重，痰也比较多，苔是腻的。治疗是以健脾化痰为主，常用的方子是半夏白术天麻汤来进行加减。这四种不同类型高血压的发病原因和症状不同，所以在治疗时也要选用不同方剂来进行治疗，尤其对于轻中度的高血压用中药治疗，可以使相当一部分患者不用西药就可以控制。
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高血压怎么确诊
非同日3次测量血压均≥140/90mmHg可确诊高血压，若患者有高血压病史，且正在使用降压药物，血压虽然低于140/90mmHg，也诊断为高血压。高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害症状。高血压按病因不同分为原发性和继发性高血压两大类，临床最常见的是原发性高血压。血压计要使用经国际认证的上臂式电子血压计，不推荐腕式或手指式。血压受情绪、睡眠、饮食、运动等诸多因素的影响。所以要合理饮食、避免熬夜和情绪激动。同时要参加家庭血压测量培训，提倡在家自测血压，早发现、早诊断、早治疗。
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高血压吃什么好
高血压的患者，日常饮食应清淡，多吃一些含钾的食物，如水果，蔬菜，都能起到降血压的作用。患有高血压以后，一定要控制血压，血压的控制分两方面：一方面是药物治疗，另一方面是治疗性生活方式的改善。高血压的病因有很多影响因素造成，如高盐会引起血压高，所以一定要吃清淡食物，如每天的盐量，要少于六克。大家日常要注意，尽量吃的感觉淡的食物，比如米、面还有蔬菜，虽然味道很淡，但是也含有氯化钠。除此以外，味精、酱油也含有盐。
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中医认为高血压跟什么有关
高血压发生中医认为跟三个脏器，心、肝、肾关系密切。中医认为高血压属于“头痛”、“眩晕”范畴。高血压是有血压计出现以后才有的诊断名词，所以在古代的文献里没有记载。眩晕和头痛在中医古籍有很多记载，如在2000多年前的《黄帝内经》里，就有关于眩晕、头痛记载。一、“故咸者，脉弦也”，即吃咸太多会出现弦脉。弦脉是摸脉时，脉相比较硬，如射箭弓玄一样，比较紧、比较硬。弦脉在病人出现动脉硬化时，特别容易出现；二、“诸风掉眩，皆属于肝”，即眩晕出现，认为跟肝经、肝脏有关系，高血压很多病人都会出现头晕情况；三、“无痰不作眩”，这类眩晕多考虑和痰湿有关系。
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高血压病的发病原因是什么
高血压发病原因有很多。一种是原发性高血压，跟先天和遗传有关。另一种是继发性高血压，但具体原因尚不清楚，可能跟饮食、生活压力、抑郁等因素有关。无论哪种高血压都要通过降压药物治疗，需在医生指导下，正规应用降压药。
高血压的症状
高血压常见症状有头晕、头痛、头胀、颈背部僵硬等,呈轻度持续性，多数症状可自行缓解，在紧张或劳累后加重。而高血压引起的继发性的疾病，若再合并脑血栓就会导致中风，出现半身不遂、口眼歪斜等症状。建议高血压患者日常生活中一定要合理饮食配合药物治疗，进行控制血压。
