感冒发烧吃什么水果

感冒发烧时可以适量吃苹果、梨、橙子、猕猴桃、香蕉等水果。

苹果富含维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力和促进消化。梨具有清热润肺的功效，可以缓解咽喉不适。橙子含有丰富的维生素C，能够帮助身体抵抗感染。猕猴桃维生素含量高，有助于提高机体抵抗力。香蕉易于消化吸收，能够补充能量和电解质。

感冒发烧期间建议选择新鲜成熟的水果，避免食用过于寒凉或刺激性的水果。可以适量食用上述水果补充营养，但不宜过量。同时要注意多休息、多喝水，保持室内空气流通。如果症状持续或加重，应及时就医检查治疗，在医生指导下合理用药。