感冒发烧吃什么水果

感冒发烧会非常的没精神，在换季的时候很容易出现感冒的情况，感冒虽然常见但还是会影响到正常的生活和工作，很多人在感冒的时候没有食欲，想吃点水果，下面我们来了解下感冒发烧吃什么水果？

吃苹果的好处就不用多说了把，感冒吃苹果还有治疗嗓子嘶哑、预防感冒咳嗽的作用。

如果你干咳无痰，还伴有气喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙，有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。

梨是大多数人在咳嗽时候用的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。食用方法也很多，可以冰糖、蜂蜜一起熬制；还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不错。

不管是直接吃还是蒸熟、煮熟了吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，少吃生冷的水果，让病情恢复的快。也可以去皮榨汁，能够治疗咽喉肿痛，有治疗感冒咳嗽的作用。

感冒的时候本身体质就会弱一些，身体各方面都感觉力不从心。就算面对再好吃的食物，自己都没有胃口吃，何况做些别的。头疼难忍，就趴在自己的办公桌前眯一会儿，可越是那样就越会难受。劝你，工作再重要，健康是你自己的。赶紧把被褥铺的软软的暖暖的，乖乖躺下睡一觉，头疼可能会不翼而飞哦。

再加上自己饮食的调整，休息时间的调整，然后适当的散散步，加上心情的自我调整，你的感冒一定会好的很快，那么，感冒头疼的症状自然会消失。