祛湿减肥中药配方

祛湿减肥的中药配方需在中医师辨证指导下使用，常见配方包含茯苓、薏苡仁、泽泻、白术、陈皮等药材。中医认为肥胖与痰湿内蕴有关，需根据个体体质调整配伍。

一、茯苓

茯苓利水渗湿，健脾宁心，适用于脾虚湿盛型肥胖。常与白术配伍增强健脾祛湿效果，可改善肢体困重、大便黏腻等症状。需注意肾虚多尿者慎用。

二、薏苡仁

薏苡仁淡渗利湿，健脾止泻，对湿热型肥胖伴痤疮、口苦有效。生薏苡仁偏寒凉，炒制后药性温和。孕妇及脾胃虚寒者应减量使用。

三、泽泻

泽泻利小便、清湿热，针对下肢浮肿明显的湿浊型肥胖。现代研究显示其含泽泻醇可调节脂代谢。长期使用需监测电解质平衡。

四、白术

白术健脾燥湿，配伍苍术可增强运化水湿功能，适用于食欲不振的虚胖人群。阴虚内热者需搭配麦冬等养阴药调和药性。

五、陈皮

陈皮理气健脾，化痰祛湿，能改善湿阻气滞导致的腹胀。常与半夏配伍组成二陈汤基础方。气虚及燥咳者不宜单独大量使用。

中药减肥需配合饮食控制与运动锻炼，避免高糖高脂饮食，适量食用冬瓜、赤小豆等利湿食材。每日保持30分钟以上有氧运动，如八段锦、快走等。需定期复诊调整方剂，禁止自行长期服用同一配方。出现腹泻、头晕等不适立即停用并就医。