坏血病是什么

坏血病是一种因长期缺乏维生素C引起的营养缺乏性疾病，主要表现为牙龈出血、皮肤瘀斑、伤口愈合缓慢等症状。坏血病可能与饮食不均衡、吸收障碍、代谢异常等因素有关，通常需要补充维生素C治疗。

1、饮食不均衡

长期缺乏新鲜蔬菜水果的摄入是坏血病的主要原因。维生素C主要存在于柑橘类水果、猕猴桃、西蓝花等食物中，若日常饮食中这类食物不足，可能导致维生素C缺乏。患者需调整饮食结构，增加富含维生素C的食物摄入，必要时可遵医嘱使用维生素C片剂补充。

2、吸收障碍

胃肠疾病如慢性腹泻、克罗恩病等可能影响维生素C的吸收。这类患者即使摄入足量维生素C，也可能因吸收不良导致缺乏。治疗需针对原发病，同时可遵医嘱使用维生素C注射液直接补充。

3、代谢异常

某些遗传性疾病或肝脏疾病可能导致维生素C代谢异常，即使摄入充足仍可能出现缺乏症状。这类情况需在医生指导下进行综合治疗，可能需要长期补充大剂量维生素C。

4、特殊生理状态

妊娠期、哺乳期女性及生长发育期儿童对维生素C的需求量增加，若未相应增加摄入量可能导致相对缺乏。这类人群需特别注意增加富含维生素C食物的摄入，必要时可遵医嘱使用维生素C颗粒补充。

5、药物影响

长期使用某些药物如阿司匹林、避孕药等可能增加维生素C的消耗或影响其吸收。服用这类药物的人群应注意监测维生素C水平，可遵医嘱预防性补充维生素C泡腾片。

预防坏血病需保证每日摄入足量新鲜蔬菜水果，成人每日维生素C推荐摄入量为100毫克。烹饪时应注意减少维生素C的流失，尽量采用快炒或生食的方式。出现疑似症状时应及时就医，避免自行大剂量补充维生素C，长期过量补充可能导致泌尿系统结石等不良反应。特殊人群如吸烟者、术后患者等对维生素C的需求量可能增加，应在医生指导下调整补充剂量。