为什么来月经就头痛

月经期头痛可能与激素水平波动、血管舒缩异常、前列腺素分泌增加、精神压力及镁元素缺乏等因素有关，通常表现为单侧或双侧太阳穴胀痛，可能伴随恶心、畏光等症状。

1、激素水平波动

月经期雌激素水平急剧下降，导致脑血管对5-羟色胺敏感性增加，引发血管扩张性头痛。这类头痛多发生在经前1-2天至经期第3天，可通过热敷前额、饮用姜茶缓解。若疼痛剧烈，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊或萘普生片。

2、血管舒缩异常

前列腺素E2分泌增多会刺激脑血管异常收缩，造成搏动性头痛。此类头痛常伴随面色潮红、出汗等自主神经症状，建议经期避免咖啡因摄入，必要时使用氟桂利嗪胶囊调节血管功能。

3、镁元素缺乏

经期镁流失加速可能导致神经血管调节紊乱。表现为全头部紧束感疼痛，可通过食用坚果、深绿色蔬菜补充。严重缺乏时需在医生指导下服用门冬氨酸镁片。

4、精神压力因素

经前期紧张综合征引发的紧张型头痛，特征为枕部压迫感，与焦虑情绪相关。可通过冥想、肩颈按摩缓解，必要时短期使用阿米替林片。

5、潜在疾病因素

偏头痛患者经期发作频率增加，疼痛呈中重度搏动感，可能由卵圆孔未闭等基础病变诱发。需神经内科评估，预防性使用佐米曲普坦鼻喷雾剂。

经期头痛者应保持规律作息，每日饮水量不少于1500毫升，避免腌制食品及酒精。可进行瑜伽、散步等低强度运动，睡眠时选择颈椎支撑枕。记录头痛日记帮助医生判断类型，若每月发作超过3次或出现视觉先兆，需完善经颅多普勒检查排除器质性疾病。日常可补充维生素B2和辅酶Q10改善线粒体功能。