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枸杞子功效与作用

发布时间:2019-09-0656931次浏览

枸杞子功效与作用非常多,自古以来一直都是上等补品。不管是男人还是女人,吃了枸杞子都会有惊喜的效果。枸杞子有壮阳、延缓衰老的作用,能提升一个人的外貌形象。同时枸杞子还可以帮助人们预防多种疾病,比如高血压高血脂等。

枸杞子是一种干燥成熟的果实,分布于华北、西北等地。枸杞子性质平和,可以补肝补肾,有降低血糖、抗脂肪肝的功效。枸杞子在夏天、秋天成熟,属于旺季。枸杞子具有多种保健功效,被人们所青睐,同时也是卫生部批准的药食两用品。但大家虽知道是保健品,却不知具体药效,常常盲目服用。那么枸杞子功效与作用有什么呢?
  一、延缓衰老
  枸杞子自古以来就是滋补养人的上等佳品,可以延缓衰老的速度。枸杞中的营养价值很丰富,维生素C比橙子高,胡萝卜素比胡萝卜还要高,甚至含铁量比牛排略胜一筹。
  二、增强身体抗病能力
  枸杞子含有大量的枸杞多糖,这种成分属于水溶性抗裂,是由葡萄糖、半乳糖以及其他单糖组成的,活性特别高,容易被人体所吸收和利用。枸杞子可以增强人体免疫功能,食用以后抵抗疾病的能力明显大大提高。
  三、预防高血压
  枸杞子中含有天然果胶、维生素e、枸杞多糖等各种营养成分,被人体所吸收以后,可以净化血管壁上的胆固醇和甘油三脂。枸杞子还可以预防高血压与高血脂,也可以降低冠心病的发作率。
  四、保护大脑
  枸杞子可以起到保护大脑的功效,所含有的花青素可以穿越血脑屏障,保护人类脑部神经,避免氧化物质对脑部神经和脑组织造成的损伤。枸杞子还可以提高脑功能,促进智力发育,记忆力得到明显增强。
  五、保护心脏
  枸杞子可以清肝明目,对人类的心脏也是有明显保护功效的。枸杞子含有谷氨酸、天门冬氨酸等营养成分,可以直接作用于人类心脏,能预防心肌缺血、心梗。
  六、减肥功效
  枸杞子可以调节人体能量代谢,某些病态减肥患者食用之后也是可以看到效果的。每天用餐前喝一杯枸杞茶,可以有效减少脂肪含量。

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