上牙龈出血怎么办

上牙龈出血可通过调整饮食、保持口腔卫生、使用药物、激光治疗、手术治疗等方式改善。上牙龈出血通常由牙龈炎、牙周炎、维生素缺乏、外伤、血液疾病等原因引起。

1、调整饮食

上牙龈出血可能与维生素C缺乏有关，日常可适量增加富含维生素C的蔬菜水果如西蓝花、猕猴桃等。避免过硬、过热或刺激性食物，减少牙龈机械性损伤。长期营养不良者需均衡摄入优质蛋白和矿物质。

2、保持口腔卫生

牙龈炎引起的出血需采用巴氏刷牙法，配合牙线清理牙缝。建议选用软毛牙刷和含氟牙膏，每日刷牙2次，每次不少于2分钟。饭后用生理盐水漱口有助于减少菌斑堆积。

3、使用药物

牙周炎导致的出血可遵医嘱使用甲硝唑口腔粘贴片、西吡氯铵含漱液或复方氯己定含漱液。急性炎症期可短期应用阿莫西林胶囊，但需排除过敏史。血液疾病患者应避免自行使用抗凝药物。

4、激光治疗

顽固性牙龈出血可采用半导体激光照射，通过光热效应促进毛细血管闭合。该治疗需由口腔科医生操作，每次照射5-10分钟，通常3-5次为一疗程。治疗后24小时内避免进食染色食物。

5、手术治疗

重度牙周炎伴牙龈增生时需行牙龈切除术，术后配合龈下刮治。血液凝血功能异常者术前需评估风险。手术可能伴随暂时性牙齿敏感，一般2-4周后可恢复正常咀嚼功能。

日常应戒烟限酒，避免用牙签等尖锐物刺激牙龈。建议每半年进行口腔检查，妊娠期女性更需加强牙龈护理。若出血持续超过1周或伴随牙齿松动、口臭加重，应及时就诊排查白血病等系统性疾病。夜间磨牙者可定制咬合垫减少牙龈创伤。