鼻窦炎的注意事项

鼻窦炎患者要注意进行合理的治疗，另外还要注意很多的事情，平时要注意避免感冒，注意饮食，少吃辛辣的食物，会刺激鼻窦炎的加剧。还要注意忌烟忌酒，注意环境空气质量，平时要多增加运动，来提高抵抗力，更好的对抗疾病。

在如今生活在繁忙的物质生活中，不可避免有时候换一些疾病。鼻窦炎是常见的一种疾病，发生人群比较多，在得了鼻窦炎以后，就容易鼻塞，鼻内分泌物增加，头昏脑涨，所以及时的治疗很重要，也要做好护理。那么，鼻窦炎的注意事项有哪些？
　　1、避免感冒
　　得了鼻窦炎之后，本身就容易感冒，因为自己的身体免疫力较一般人低，很容易受到感冒病毒的侵袭，而且一旦自己感冒以后，鼻窦炎的症状就会加重，反而更加难受。所以在平日里，尽量的让自己不要感冒了。
　　2、注意饮食
　　得了鼻窦炎，要注意少吃辛辣的食物，生冷的食物也要少吃，因为辛辣生冷会刺激鼻窦炎的加剧。鼻窦炎患者要合理饮食，少吃鱼虾、辛辣食物，多吃清淡的食物，多吃水果和蔬菜，补充维生素，努力使自己成为一个好的饮食习惯。可以提高运动能力和身体的代谢，增强免疫。
　　3、忌烟忌酒
　　非常重要的一点忌烟忌酒得了鼻窦炎，一定要戒烟戒酒，因为吸烟会引起鼻道的污染。刺激鼻腔的黏膜，加重鼻窦炎症状，同时，还伤害肺，呼吸道，使自己抵抗力下。更不利于缓解鼻窦炎，戒酒是必要。因为酒精含有很多刺激物。
　　4、注意环境空气质量
　　注意平时所在环境空气质量，环境的卫生，环境空气清洁，有良好的通风，避免滋生有害细菌，积累灰尘等等，平时多用热水泡脚，能够将自己的鼻塞症状缓和下来。
　　5、多加运动
　　平日里，加强身体的锻炼，有助于提升免疫力，更有效的抵抗鼻炎的困扰。比如早上跑步，平时做一些稍微稍微剧烈的运动，打篮球、踢足球、打羽毛球等等都有很好的作用，同时还助于呼吸的顺畅，保持心情舒畅。