腰椎间盘突出手术后的注意事项

腰椎间盘突出手术后需要注意伤口护理、活动限制、康复训练、药物使用和定期复查等方面。手术后的护理对恢复效果有重要影响，需严格遵循医嘱。

术后需保持伤口清洁干燥，避免沾水或污染。伤口敷料应定期更换，观察有无红肿渗液等感染迹象。术后1-2周内避免剧烈活动，不要提重物或长时间保持同一姿势。卧床休息时可适当翻身，但需避免腰部过度扭转。术后2-4周可开始进行简单的康复训练，如直腿抬高、踝泵运动等，有助于恢复肌肉力量和关节活动度。术后需遵医嘱使用抗生素、止痛药等药物，不可自行增减药量或停药。术后1个月、3个月、6个月需按时复查，通过影像学检查评估恢复情况。

腰椎间盘突出手术后3个月内避免久坐久站，建议使用硬板床休息。饮食上可增加优质蛋白和钙质摄入，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，有助于组织修复。康复期间可进行游泳、散步等低强度运动，但需避免篮球、举重等剧烈运动。如出现下肢麻木加重、大小便功能障碍等异常情况，需立即就医。术后恢复期通常需要3-6个月，期间需保持良好心态，避免焦虑情绪影响康复进程。