腰椎间盘突出手术后注意事项

腰椎间盘突出手术后需注意伤口护理、活动限制、康复训练、药物使用和定期复查。术后恢复期通常需要3-6个月，具体时间因人而异。

术后24小时内需保持伤口干燥清洁，避免沾水或污染。医护人员会定期更换敷料，患者及家属不要自行拆开包扎。若发现伤口红肿、渗液或发热，应及时告知医生处理。术后1-2周内以卧床休息为主，可适当翻身但避免腰部扭转。起床时应先侧身再用上肢支撑缓慢起身，禁止突然坐起或弯腰。术后3-4周可在医生指导下佩戴腰围进行短时间站立或行走，每日活动时间控制在30分钟以内。术后6周开始逐步增加康复训练强度，包括腰背肌等长收缩练习和直腿抬高训练。训练时出现疼痛需立即停止并咨询康复师。术后需遵医嘱使用抗生素预防感染，如头孢呋辛酯片或阿莫西林克拉维酸钾片。疼痛明显时可短期服用塞来昔布胶囊或洛索洛芬钠片，但不可自行调整剂量。术后1个月、3个月、6个月需复查腰椎MRI或CT，评估椎间盘复位和神经压迫改善情况。复查时需携带手术记录和影像资料，方便医生对比判断恢复进度。

腰椎间盘突出手术后饮食应保证优质蛋白摄入，如鱼肉、鸡胸肉和豆制品，促进伤口愈合。每日饮水不少于1500毫升，预防泌尿系统感染。康复期间避免提重物、久坐久站和剧烈运动，睡眠时选择硬板床并在膝盖下垫软枕减轻腰部压力。保持规律作息和乐观心态，戒烟限酒以减少血管痉挛风险。若出现下肢麻木加重、大小便功能障碍或持续高热，需立即就医排查并发症。术后1年内避免参与篮球、滑雪等高风险运动，可选择游泳、慢跑等低冲击有氧运动强化核心肌群。