阴道炎如何预防

阴道炎可通过保持会阴清洁、避免过度清洗、选择透气内裤、注意性生活卫生、合理使用抗生素等方式预防。阴道炎通常由细菌感染、真菌感染、寄生虫感染、激素水平变化、免疫力下降等原因引起。

1、保持会阴清洁

每日用温水清洗会阴部，避免使用肥皂或洗液过度清洁。清洗时应从前向后擦拭，防止肠道细菌污染阴道。月经期间需及时更换卫生巾，避免长时间使用同一片卫生巾。清洗后保持会阴干燥，潮湿环境容易滋生细菌和真菌。

2、避免过度清洗

阴道具有自洁功能，频繁使用洗液或阴道冲洗会破坏正常菌群平衡。正常阴道环境呈弱酸性，过度清洗可能改变酸碱度，导致致病微生物过度繁殖。日常护理只需用清水清洗外阴即可，无须使用特殊清洁产品。

3、选择透气内裤

穿着纯棉透气内裤有助于保持会阴部干爽。避免穿紧身裤或化纤材质内裤，这些材质不利于汗液蒸发，容易造成局部潮湿闷热。内裤应每日更换并单独手洗，阳光下晾晒有助于杀菌。游泳或运动后应及时更换潮湿衣物。

4、注意性生活卫生

性生活前后双方都应清洗外生殖器，使用安全套可减少病原体传播风险。避免频繁更换性伴侣，多个性伴侣可能增加感染概率。性生活后应及时排尿，有助于冲洗尿道和阴道口。若出现异常分泌物或不适，应暂停性生活并及时就医。

5、合理使用抗生素

长期或滥用抗生素可能破坏阴道正常菌群，导致真菌过度生长。使用抗生素时应严格遵医嘱，不可自行增减药量或延长疗程。必要时可在医生指导下配合使用益生菌制剂，帮助维持阴道微生态平衡。出现阴道不适时应及时就医，不可自行购买药物治疗。

预防阴道炎还需注意增强免疫力，保持规律作息和均衡饮食，适量摄入含益生菌的酸奶等食品。避免长时间久坐，适当运动促进血液循环。糖尿病患者需严格控制血糖，高血糖环境易引发真菌感染。出现外阴瘙痒、异常分泌物等症状时应及时就医，在医生指导下进行规范治疗，不可自行用药或延误诊治。日常可穿着宽松衣物，减少会阴部摩擦和刺激。