怎样预防阴道炎

预防阴道炎可通过保持会阴清洁、避免过度清洗、选择透气内衣、合理使用抗生素、增强免疫力等方式实现。阴道炎通常由细菌感染、真菌感染、寄生虫感染、激素水平变化、免疫力下降等原因引起。

1、保持会阴清洁

每日用温水清洗外阴，避免使用肥皂或洗液过度清洁。清洗时应从前向后擦拭，防止肠道细菌污染阴道。月经期间及时更换卫生巾，避免长时间使用护垫。清洗后保持会阴干燥，减少潮湿环境滋生细菌的概率。

2、避免过度清洗

阴道具有自洁功能，频繁使用阴道冲洗液会破坏正常菌群平衡。避免使用含有香精或化学成分的洗液，这些物质可能刺激黏膜引发炎症。游泳或沐浴后及时擦干会阴部，减少病原体滋生机会。

3、选择透气内衣

穿着纯棉内裤有助于保持会阴部通风干燥，避免穿紧身化纤内裤造成局部闷热。内裤应每日更换并用热水清洗，阳光下晾晒杀菌。避免长时间穿着湿泳衣或运动服，潮湿环境易诱发真菌感染。

4、合理使用抗生素

长期或滥用抗生素可能破坏阴道正常菌群，导致念珠菌等条件致病菌过度繁殖。使用抗生素期间可遵医嘱配合益生菌制剂，如双歧杆菌三联活菌胶囊。出现阴道不适时应及时就医，避免自行购买药物治疗。

5、增强免疫力

保证充足睡眠和均衡饮食有助于维持免疫系统功能。适量补充含乳酸菌的酸奶或益生菌制剂，帮助维持阴道微生态平衡。规律运动可改善血液循环，但运动后需及时清洁会阴。控制血糖水平对糖尿病患者预防真菌性阴道炎尤为重要。

预防阴道炎需建立良好的生活习惯，包括每日清洗外阴但避免阴道灌洗，选择宽松透气的棉质内裤并勤换洗，排便后从前向后擦拭，避免使用公共浴池或坐便器。饮食上可适量摄入含益生菌的发酵乳制品，减少高糖食物摄入。出现异常分泌物增多、异味或瘙痒等症状时，应及时就医进行白带常规检查，明确感染类型后遵医嘱使用克霉唑阴道片、甲硝唑阴道泡腾片等药物治疗。治疗期间避免性生活，必要时伴侣需同步治疗。定期妇科检查有助于早期发现潜在问题。