阴道炎怎么预防

阴道炎可通过保持会阴清洁、避免过度清洗、选择透气内衣、规范使用抗生素、增强免疫力等方式预防。阴道炎通常由细菌感染、真菌感染、寄生虫感染、激素水平变化、免疫力下降等原因引起。

1、保持会阴清洁

每日用温水清洗外阴，避免使用肥皂或洗液过度清洁。清洗时应从前向后擦拭，防止肠道细菌污染阴道。月经期间需及时更换卫生巾，避免长时间使用护垫。

2、避免过度清洗

阴道具有自洁功能，频繁冲洗会破坏酸碱平衡。禁止使用阴道冲洗器或强效杀菌洗液，这类行为可能增加感染风险。游泳后需及时更换泳衣，避免潮湿环境滋生细菌。

3、选择透气内衣

穿着纯棉内裤有助于保持会阴干燥，化纤材质容易导致局部闷热。避免长期穿着紧身裤或连裤袜，这些衣物可能造成会阴温度升高。内裤应每日更换并用热水清洗。

4、规范使用抗生素

滥用抗生素可能破坏阴道菌群平衡，诱发真菌性阴道炎。使用抗生素期间可配合益生菌制剂，但需间隔两小时服用。必须严格遵医嘱完成抗生素疗程。

5、增强免疫力

规律作息和均衡饮食有助于维持免疫功能。适量补充含乳酸菌的发酵乳制品，可能帮助维持阴道微生态。慢性疾病患者需积极控制基础病情。

预防阴道炎需建立良好的卫生习惯，包括每日清洗外阴但避免阴道灌洗，选择宽松透气的棉质内裤并及时更换，避免滥用抗生素和激素类药物。饮食上可增加酸奶等含益生菌的食品，减少高糖食物摄入。出现异常分泌物或瘙痒时应及时就医，避免自行使用洗液或药物。性生活中建议使用安全套，事后及时排尿清洁。糖尿病患者需特别注意血糖控制，孕妇应定期进行妇科检查。