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肝不好吃什么食物

发布时间:2019-12-1856276次浏览

肝不好饮食方面一定要注意调理,可以多吃一些养肝的水果,比如梨,柑橘,李子,乌梅等等。另外还可以多吃一些蔬菜补充营养,比如菠菜,莴笋,西红柿,胡萝卜等等,平时的饮食一定要注意多样化,不能吃有刺激,会影响到肝脏的食物

节日来临,大家都喜欢在这个时候进行各种各样的聚会,而聚会就离不开吃饭、喝酒。不合理的饮食和过量的饮酒常常会导致人的肝脏受损,肝脏受损并不能忽视,要及时的进行调理,可以通过饮食缓解,一起来看下肝不好吃什么食物?
  1.梨
  梨营养丰富,能保护肝脏,帮助消化,所以常被用作肝炎和肝硬化的辅助治疗。
  2.柑橘
  柑橘在冬季也正是成熟的时间,基本上家家户户都会买一些来招待客人。如果你的肝脏不好,记得可以每天吃一到两个橘子,能够帮助解毒。
  3.李子
  李子含一种黄素甙,为干扰素诱导物,可以清热生津泻肝利水,有养肝护肝之功。
  4.乌梅
  乌梅以“酸入肝”着称,不光口感好,而且还具有补肝、敛肝的医用价值,可以起到养肝气,养肝血的功效,而且还能加强肝脏的解毒能力、促进消化吸收,进而达到调肝、养肝、护肝的功效。
  5.山楂
  在聚餐的时候,酒水喝多了,可以吃一点酸性食物,酸性食物入肝、养肝。例如,山楂,酒后吃一点山楂能解酒,对养肝、护肝,起到较好的调节身体作用。
  6.菠菜
  冬天菠菜成熟,吃菠菜对身体好。在喝酒的时候,吃点菠菜,能避免肝脏调节出现问题。食用菠菜能疏导肝脏健康,对保肝、养肝非常好,促进肝气循环,舒缓肝郁。
  7.莴笋
  莴笋是营养极为丰富的蔬菜,含有大量的钙、胡萝卜素及维生素C,而臭莴笋素可促进胃液、消化酶及胆汁分泌,有助于乙肝、丙肝病毒携带者以及慢性肝病患者增进食欲。
  8.西红柿
  西红柿富含维生素C和番茄红素。肝功不正常的人可以经常吃西红柿鸡蛋汤,有滋阴作用,可作为肝炎患者的日常饮食。
  9.胡萝卜
  胡萝卜富含维生素。它还含有可以释放汞的食物。胡萝卜可以帮助身体快速排出血液中的汞离子,降低汞离子的浓度,使身体更加健康。

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2022-10-11

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2021-12-30

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2020-02-21

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吃什么食物对肝好
肝脏是人体重要的脏器,肝脏是合成、代谢、解毒等场所。首先要戒酒,因为乙醇对肝细胞有直接损害作用。其次,维生素C可以稳定肝细胞膜,对肝脏有保护作用,日常生活当中可以多吃一些富含维生素类的食品,比如猕猴桃、苹果、橘子、菠萝等等。目前随着生活水平的提高,营养过剩造成的脂肪肝越来越多,因此可以多进食新鲜蔬菜,粗纤维食物,比如圆葱、白菜、芹菜等等,对肝脏细胞的代谢有保护作用,并且能够降低胆固醇和降低血脂。最好少进食油腻食物、动物内脏,少进食腌制食品,远离油炸及烧烤的食物,因为这些食物含有苯并芘,高温之后很多结构都得到破坏,容易致癌。同时要规律作息,避免熬夜。
语音时长 01:20

2020-02-10

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肝病的主要表现
肝脏是人体的重要器官,如果肝出现了问题,那么将会有很多问题的发生,如果有肝病的话,将会有肝区域的不舒适感觉,还会有一些全身表现,比如身体发黄等,还有消化道方面的问题,比如食欲不好等等。
肝掌人会有什么表现
存在肝掌情况的患者往往会发现在自己手大拇指和小拇指根部之处,会有皮肤便状充血或者是红色斑块的状况,随着时间的延长,患者的整个手掌基部和手指掌面都会呈现出粉红色,而面对这种状况,患者一定要注意调整自己的膳食结构,并且要根据自己的病因对症治疗。
怎么降低谷丙转氨酶
降低谷丙转氨酶的方法有调整作息、改善饮食、适当运动、纠正不良习惯、口服药物等。
肝缺血的症状
肝缺血十分常见,可以说很多人都会遇到这个问题,如果有肝缺血的情况,就会出现头晕耳鸣的症状,这种疾病会严重的影响到人们的生活质量,还会导致面色萎黄的症状,同时伴随着精神不振的情况,还有就是有心悸健忘的症状,甚至导致心脏的正常运转受到影响。
肝脏疾病怎么预防
预防肝脏疾病要做到:1.养成良好的生活习惯。不要太劳累、不要过度饮酒、不要高胆固醇食物等;2.对于乙肝等病毒性感染的患者一定要及时治疗、定期复查。目前抗病毒药物是非常有效的,它能够把这种肝脏病毒抑制在检测线以下,从而减少了发生肝癌的风险。
语音时长 01:43

2018-09-21

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春季养肝=养命
1、睡眠不足经常熬夜:如今,夜生活越来越丰富,尤其是在城市里,到了凌晨一点各种娱乐场所依旧热闹非凡,即使不出去玩,很多人在家里上网、打牌也会玩到忘记睡觉的时间,还有经常上夜班的同志们,其实熬夜是很伤肝脏的,因为夜里11点到1点是肝脏的工作排毒时间,如果你在这时候还没有休息,那么无疑是给肝脏增加了很多负担。