月经期吃什么水果好
发布时间：2020-01-1563330次浏览
经期也可以适当的吃一些水果，比如樱桃、木瓜、荔枝等温性的水果，苹果、柠檬、菠萝等平性的水果，红枣、荔枝等补血的水果，红枣、苹果等缓解痛经的水果，莲子、龙眼、核桃等改善月经不调的水果，对调理月经也有一定的好处。
经期体质比较特殊，在饮食上必须多加注意，生冷寒凉、辛辣刺激的食物都是应该忌口的，所以许多女性在经期不敢吃水果，担心会影响月经。其实经期适当的吃一些水果，不但不会引起经期不适，有时候对调理月经还有一定的好处，那么，月经期吃什么水果好呢？
1、温性的水果
水果的种类很多，包括凉性水果、平性水果、温性水果、热性水果等。经期不可以吃生冷寒凉的水果，可以适当的吃一些温性水果，比如樱桃、木瓜、荔枝、橘子等，这些水果中还富含维生素C和蛋白质，经期适当的吃一些，不但不会引起月经异常，还可以为身体补充营养，提高抗病能力。
2、平性的水果
经期还可以适当的吃一些苹果、柠檬、菠萝、橄榄等平性的水果，这样的水果中含有丰富的有机酸、果胶、矿物质、维生素等，为身体补充水分、维生素，可以润肠通便，缓解便秘症状，也不会引起经期不适。
3、补血的水果
经期体内有大量的血液流失，可能会出现身体虚弱、四肢无力等症状，此时适当的吃一些红枣、荔枝等含铁元素，氨基酸、维生素丰富的水果，为身体补铁补血，可以改善经期不适症状。
4、缓解痛经的水果
许多女性会在经期或者经期前出现腹痛、腰痛等症状，此时适当的吃一些红枣、苹果等水果，为身体补充维生素、矿物质等，还可以在体内分泌中一种能缓解疼痛的物质，减轻痛经症状。
5、改善月经不调的水果
许多女性被月经不调所困扰，有些水果可以改善月经不调，所以在经期适当的吃一些这样的水果也是不错的选择，比如莲子、龙眼、核桃、红枣等，这样的水果中富含维生素E、胡萝卜素等，不但可以起到调经作用，还有安神助眠的作用，可以缓解经期综合症。
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小腹很硬很鼓月经不来是什么原因
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月经八天还没完全干净是什么原因
正常月经持续时间是3-7天，如果超过7天就属于异常的子宫出血，正常月经具有月经的周期性和自限性。阴道出血的第一天为月经周期日的开始，两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期，正常一般是21-35天，平均是28天，每次月经持续时间成为经期，一般为3-7天，平均时间是4-6天，如果出现月经8天还不干净，是属于经期延长就属于异常的情况。临床上最多见的原因是子宫内膜息肉。子宫内膜息肉在临床上表现，有以下几个特点：第一，内膜息肉有的会表现在经期延长上，有的会表现在排卵期出血，通过B超会发现宫腔里面有占位病变，提示有内膜息肉，或者B超会提示内膜不均质、回声。第二，黏膜下肌瘤也是引起经期延长的原因，黏膜下肌瘤属于子宫肌瘤一种，黏膜下肌瘤临床表现最常见的症状，就会表现为经期延长、月经量过多，患者会有贫血的表现，B超能够明确诊断，还有黏膜下肌瘤有的肌瘤会从宫腔里衍出到宫颈外，通过做妇科检查也能看着。第三，黄体萎缩不全，这一类患者会表现有正常的月经量，持续四、五天正常的月经量之后，月经量会减少，但是淋漓不尽，整体的时间偏长，超过了7天，有的会表现八、九天，10天、12天才能干净。所以月经的经期，正常情况下是3-7天，如果超过7天，那就是异常的子宫出血，这个时候一定要去医院，去进一步诊断是什么原因造成的。
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月经提前吃什么药调理
如果既往月经非常规律，偶然一两次出现月经提前，可以继续观察。因为人体总是有一个机制，能够进行自我调理，绝大多数人都可以通过自我调理的机制，恢复正常月经，而不需要任何的干预。假如一个妇女经常出现月经提前，意味着排卵老是提前，或干脆没有排卵。所以无论是两种情况当中的任何一种，都必须要进行干预。比如出现排卵期提前，等于妇女提早进入绝经期。妇女老是不排卵，也需要进行干预。因为总是不排卵，身体里会缺乏相应的孕激素。子宫内膜在长期缺乏孕激素拮抗的情况下，会导致内膜异常增生，甚至出现子宫内膜癌。所以对于育龄期的妇女，可以使用口服避孕药。每天吃一粒，一个周期吃21天或者是28天，治疗持续3到4个周期，停药之后，多数的妇女会恢复正常月经。如果不进行不干预，对于需要怀孕的妇女，会出现难以怀孕，或怀孕以后出现自发流产。
月经不调中医怎么治疗
女性出现月经不调以后，应该先进行对应的检查，比如检查彩超和激素6项，来判断引起月经不调的原因，然后再根据检查结果来选择进行对症的处理治疗，因为并不是所有的月经不调中医都可以治疗。如果女性是由于子宫多发性肌瘤，或者是子宫腺肌症而导致的月经失调，常常都会出现月经量增多，以及月经经期延长表现，这时服用中药调理的效果不佳，但可以服用止血的中药来进行止血治疗，比如三七粉、仙鹤草、茜草等。但这只是对应的止血治疗，却不能够彻底治愈，一般都需要进行西医的手术治疗，或者是在宫腔内放置曼月乐环来调理。如果女性是由于多囊卵巢综合症，或者是高泌乳素血症而导致的月经失调，这时中医的治疗，就是通过服用中药来促进卵巢内分泌功能的恢复，一般都是服用补肾健脾温阳的中药，比如使用金匮肾气汤来进行加减。还可以服用中成药，比如常见的定坤丹或者是坤泰胶囊，也能够缓解调理女性的卵巢内分泌失调症状。
姨妈痛按摩哪里可以缓解疼痛
按摩穴位可以缓解痛经，首先可以按摩中极穴散寒行气，缓解宫寒、血瘀等引起的痛经；其次可以按摩关元穴防寒、回阳、导滞、通淋，对寒气入体引起的痛经有一定的缓解作用，另外，按摩气海穴、血海穴、子宫穴等，也可以缓解痛经症状。
月经量少的主要原因
月经量少对女性身体有很大危害，子宫发育不良、激素分泌异常等都会导致月经量少。此外，一些无排卵的女性可出现功能性子宫出血，也会有月经量少的表现。想要避免月经量少的症状，女性在生活中要注意各方面的调理，积极预防。
月经失调与闭经的区别
月经失调是在来月经的年龄段当中，有月经不稳定，来月经的量、时间等出现了变化，通常是因为压力大，月经期没有保养好，或者是受凉，妇科疾病等造成的，需要及早的调理。而闭经是女性六个月之上没有来月经了，或者是一直就没有来过。当女性到了五十岁左右，也是会绝经的。
女人安全期是哪几天
安全期是一个月中性生活不容易怀孕的时间段。女性排卵期和月经期除外，都为安全期，以月经周期来计算，月经来临的前七天和结束的后八天为安全期。不过安全期并不绝对安全，仍然有可能怀孕，因此女性应选择其他更有效的避孕方式。
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月经多头晕怎么办
这个时候首先要注意休息，不要过度的劳累或进行剧烈的体育运动，在这个情况下还可以适时的增加温热的汤剂，可以炖乌鸡汤补充血流量，大部分都可以缓解头晕。如果月经量过大是由其他疾病引起，如子宫功能性出血或子宫肌瘤引起月经量过大，月经不止，就需要找专业医生治疗。女性经期出现头晕现象，通常与月经量大有关，这是一种缺血的表现，血液循环无法到达头部从而造成头晕。正常女性的月经量是一个周期20到60毫升，有些女性会超过这个量，会表现为头晕，通过平时的注意就可以改善。
青春期月经频发的处理
一般情况下，青春期月经频发可能是内分泌失调、功能失调性子宫出血、子宫内膜息肉等因素引起的，可以通过生活调理、药物治疗、手术治疗的方式帮助缓解。具体分析如下：
大姨妈为什么有血块
月经有血块是脱落的子宫内膜导致的。子宫内膜周期性脱落排出，伴有出血，形成了月经。经血应该是暗红色，不稀不稠，没有固体。正常的月经，脱落的子宫内膜成小碎块，不注意可能看不到肉样组织，所以月经有肉一样的东西和少量血块，没有痛经等不适感，月经也正常就问题不大。如果每次月经来都有血块，还伴有痛经、月经不调的情况，临床称为膜样痛经。膜样痛经是因为，有整片的子宫内膜脱落，导致排出之前有疼痛。
生理期推迟是为什么
生理期推迟西医角度讲是由于卵巢内分泌或排卵功能出现问题导致的。卵巢的功能有两项：一个是分泌激素，一个是按期排卵。只要不怀孕，有排卵肯定会来月经。反之，来月经不代表就有排卵。若月经每次错后排卵期也错后，有的人月经后错没有排卵，就是卵巢功能出现了问题。正常的月经周期是28到30天，提前和错后一周内是正常的。超过7天，或3、5个月才来一次月经，称为月经后期，也叫稀发月经。有以上情况甚至闭经的，一定要到医院治疗。
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