手臂肌肉酸痛及无力感是怎么回事

手臂肌肉酸痛及无力感可能由过度劳损、电解质紊乱、颈椎病、臂丛神经损伤、肌炎等原因引起，可通过休息调整、药物干预、物理治疗等方式缓解。

1、过度劳损

长时间提重物或重复性动作可能导致肌肉乳酸堆积，表现为酸痛和短暂无力。建议停止当前活动，局部热敷并适当按摩，通常1-3天可自行缓解。

2、电解质紊乱

大量出汗或腹泻后钠钾流失可能引发肌肉收缩异常，伴随乏力感。需及时补充含电解质的运动饮料或口服补液盐，严重时需静脉补液治疗。

3、颈椎病

神经根受压时可能放射至手臂，出现持续性酸痛伴握力下降。可遵医嘱使用甲钴胺片、塞来昔布胶囊等药物，配合颈椎牵引治疗。

4、臂丛神经损伤

外伤或炎症可能导致神经传导障碍，表现为特定肌群无力。需通过肌电图确诊，急性期可用泼尼松龙片、维生素B1注射液控制炎症。

5、肌炎

自身免疫性疾病如多发性肌炎会引起肌纤维破坏，出现进行性无力。需采用醋酸泼尼松片、甲氨蝶呤片等免疫抑制剂治疗，配合康复训练。

日常应注意避免单侧手臂长期负重，运动前后做好拉伸，空调环境下注意肌肉保暖。若症状持续超过1周或伴随发热、关节肿胀等表现，需及时排查风湿免疫性疾病。建议每周进行2-3次低强度抗阻训练增强肌肉耐力，饮食中保证优质蛋白和维生素D的摄入。