慢性胃炎要吃什么好

慢性胃炎患者可以适量吃小米粥、山药、西蓝花、猴头菇、香蕉等食物，也可以遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、复方氢氧化铝片、枸橼酸铋钾胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片、瑞巴派特片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含碳水化合物，质地软烂易于消化，能够减轻胃肠负担，为身体提供能量。慢性胃炎患者胃肠功能较弱，适量食用小米粥有助于缓解胃部不适，避免胃黏膜受到进一步刺激。日常饮食中可将小米粥作为主食，但需注意搭配其他营养食物，保证膳食均衡。

2、山药

山药含有丰富的黏液蛋白，这种成分可以对胃黏膜形成保护层，减少胃酸对胃壁的侵蚀。慢性胃炎患者胃黏膜常有损伤，适量食用山药有助于促进黏膜修复，改善消化功能。山药可蒸煮或炖汤食用，但需避免过量摄入，以免引起胃肠胀气。

3、西蓝花

西蓝花富含维生素C和膳食纤维，具有抗氧化作用，能够帮助减轻胃部炎症反应。慢性胃炎患者体内可能存在氧化应激，适量食用西蓝花有助于增强机体抵抗力，支持胃部健康。烹饪时建议以蒸煮为主，减少油盐使用，避免加重胃部负担。

4、猴头菇

猴头菇含有多糖和多种氨基酸，这些成分具有保护胃黏膜和抑制幽门螺杆菌的作用。慢性胃炎常与幽门螺杆菌感染相关，适量食用猴头菇有助于辅助抑制细菌生长，促进胃部环境改善。猴头菇可煲汤或炖食，但需确保食材新鲜，避免食用变质食物。

5、香蕉

香蕉富含钾离子和果胶，果胶能在胃内形成凝胶状物质，缓解胃酸对胃壁的刺激。慢性胃炎患者常伴有胃酸过多症状，适量食用香蕉有助于中和部分胃酸，减轻烧心感。选择成熟香蕉食用，避免生香蕉中含有的鞣酸加重胃部不适。

二、药物

1、铝碳酸镁咀嚼片

铝碳酸镁咀嚼片是一种抗酸药物，能够快速中和胃酸，缓解胃痛和烧心症状。该药适用于慢性胃炎引起的胃酸过多，可在胃黏膜表面形成保护膜。使用时应咀嚼后咽下，但长期服用可能影响磷吸收，须在医生指导下使用。

2、复方氢氧化铝片

复方氢氧化铝片通过中和胃酸发挥作用，能减轻胃酸对炎症黏膜的刺激。慢性胃炎患者出现胃部灼痛时，该药可提供 symptomatic relief。服药后可能引起便秘，不宜与四环素类药物同服，应严格遵循医嘱使用。

3、枸橼酸铋钾胶囊

枸橼酸铋钾胶囊可在胃酸环境中形成沉淀，覆盖于胃黏膜表面保护溃疡面。该药对幽门螺杆菌有抑制作用，适用于与幽门螺杆菌感染相关的慢性胃炎。服药期间可能出现舌苔和大便变黑，属于正常现象，停药后会自行消失。

4、雷贝拉唑钠肠溶片

雷贝拉唑钠肠溶片是质子泵抑制剂，能强力抑制胃酸分泌，为胃黏膜修复创造环境。该药适用于酸相关慢性胃炎，可有效控制反流和疼痛症状。须整片吞服不可咀嚼，长期使用需监测镁离子水平，应在医生指导下服用。

5、瑞巴派特片

瑞巴派特片是胃黏膜保护剂，能增加胃黏膜血流量和黏液分泌，促进上皮细胞再生。该药适用于胃黏膜损伤的慢性胃炎，有助于修复糜烂和溃疡面。服药后可能出现头晕等不适，驾驶车辆前应谨慎使用，须遵医嘱确定剂量。

慢性胃炎患者除饮食和药物调理外，还应注意保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。进食时应细嚼慢咽，每餐七分饱，减少辛辣刺激和油腻食物摄入。戒烟限酒，保持心情愉悦，适度进行散步等轻度运动有助于胃肠蠕动。定期复查胃镜，监测病情变化，切勿自行调整药物剂量。建立健康的饮食习惯和生活方式是管理慢性胃炎的重要基础。