老人失眠复发好治吗

老人失眠复发通常可以治疗，但需要根据具体原因制定个性化方案。失眠复发可能与生理变化、基础疾病、药物副作用、心理因素或环境改变有关。

老年人因褪黑素分泌减少、睡眠结构改变等生理因素易出现失眠复发，可通过调整作息时间、避免午睡过长、睡前饮用温牛奶等方式改善。合并高血压、糖尿病等慢性病时，疾病本身或治疗药物可能干扰睡眠，需在医生指导下优化用药方案。部分老人因独居、丧偶等产生焦虑抑郁情绪，引发睡眠障碍，可尝试正念冥想、心理咨询等非药物干预。环境因素如卧室光线过强、噪音干扰等也会导致失眠复发，建议保持卧室温度适宜并使用遮光窗帘。

顽固性失眠复发可能伴随神经系统退行性病变，如阿尔茨海默病早期常出现昼夜节律紊乱。某些抗抑郁药、支气管扩张剂等药物成分会直接影响睡眠质量，需定期复查用药方案。睡眠呼吸暂停综合征导致的频繁夜醒需通过佩戴呼吸机等专业治疗。极少数情况下，失眠复发可能是甲状腺功能亢进、不宁腿综合征等疾病的征兆，需要针对性检查。

建议记录两周睡眠日记帮助医生判断失眠类型，避免自行服用安眠药物。白天适当晒太阳有助于调节生物钟，晚餐后散步30分钟能提升睡眠质量。床铺硬度应适中，枕头高度以维持颈椎自然曲度为佳。若调整生活方式后仍持续失眠，需到神经内科或睡眠专科进行多导睡眠监测等检查。