脚趾甲长到肉里去了怎么办

脚趾甲长到肉里通常是指嵌甲，可通过修剪指甲、局部消毒、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。嵌甲可能与指甲修剪不当、鞋子过紧、外伤、真菌感染、遗传等因素有关。

1、修剪指甲

将嵌入肉里的指甲部分用消毒过的指甲剪小心剪除，避免剪得过短或过深。修剪后可用温水浸泡脚部10-15分钟软化皮肤，再用碘伏消毒周围组织。日常需保持指甲平直修剪，两侧不要修成弧形。

2、局部消毒

每日用生理盐水清洗患处后，外涂聚维酮碘溶液或夫西地酸乳膏预防感染。若出现红肿化脓，可先用过氧化氢溶液冲洗，再覆盖无菌敷料。消毒期间应穿宽松透气的鞋子，减少对甲沟的摩擦刺激。

3、药物治疗

合并细菌感染时可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、复方多粘菌素B软膏等外用抗生素。真菌性甲沟炎需联用硝酸咪康唑乳膏、环吡酮胺乳膏等抗真菌药物。疼痛明显者可短期口服布洛芬缓释胶囊缓解炎症反应。

4、物理治疗

对于反复发作的轻度嵌甲，可采用棉花填塞法分离指甲与甲沟。将消毒棉絮搓成细条嵌入甲缘下方，每日更换并逐渐抬高指甲。也可使用矫正贴片或记忆合金支架进行力学矫正，疗程需持续2-3个月。

5、手术治疗

严重嵌甲伴肉芽增生时需行甲缘部分切除术，通过电灼或激光去除嵌入的指甲及病变组织。顽固性病例可能需实施甲母质部分破坏术，防止指甲边缘再生。术后需定期换药，避免剧烈运动1-2周。

日常应选择鞋头宽松的鞋子，避免长期站立或剧烈运动。保持足部干燥清洁，袜子每日更换。有糖尿病或外周血管病变者需特别警惕感染风险，发现甲床发黑、渗液增多等情况应及时就医。嵌甲复发期间可用温水加白醋浸泡，帮助软化角质减轻疼痛。