血糖高有什么坏处

血糖高可能引发多种急慢性并发症，包括糖尿病酮症酸中毒、心脑血管疾病、周围神经病变、视网膜病变及肾功能损害等。长期血糖控制不佳会加速器官损伤，增加致残率和死亡率。

短期血糖升高可能导致口渴、多尿、乏力等典型症状，严重时可诱发糖尿病酮症酸中毒，出现恶心呕吐、呼吸深快甚至昏迷。急性高血糖状态还会降低免疫力，增加感染风险，尤其容易引发皮肤化脓性感染或泌尿系统感染。长期慢性高血糖会持续损伤血管内皮，促进动脉粥样硬化形成，显著提升心肌梗死、脑卒中等心脑血管事件发生概率。微血管病变则表现为糖尿病视网膜病变引起的视力下降，以及糖尿病肾病导致的蛋白尿和肾功能衰竭。周围神经病变常见手足麻木刺痛，严重者出现足部溃疡甚至截肢风险。血糖波动还会影响认知功能，增加阿尔茨海默病等神经系统退行性疾病的发病概率。

建议定期监测血糖指标，保持合理饮食结构，控制精制碳水化合物摄入，增加全谷物和膳食纤维。规律进行有氧运动如快走、游泳等，每周累计150分钟以上。避免熬夜和过度精神压力，遵医嘱规范使用降糖药物。出现视力模糊、下肢水肿、胸痛等症状时应及时就医，糖尿病患者需每年进行眼底检查、尿微量白蛋白检测和神经传导检查等并发症筛查。